회사에서 체중 (체지방) 10% 빼면 상품권으로 주긴 하지만, 20만원 정도 지원을 하기에

신청을 했습니다..

그리고 우연찮게 회사 구내 바리스타를 통해 팻다운이 운동 할 때 먹음 짱이라고 해서 두어병 일단

얻었는데, 이거 정말 평소 운동 할때 보다 땀이 더 많이 나오네요..

체지방 검사를 하지 않아 모르겠으나..

두어달 꾸준히 병행 하면서 체지방 좀 빼야것습니다..

잔차도 예전처럼 빡시게 안타다보니, 그냥 저냥 stop 상태고...

건강검진결과도 그리 좋지가 않네요..

아무리 꾸준히 운동을 하더라도 스트레스가 젤 큰 만병의 원인이 아닌가 합니다...

 그리고 개인 소견으로 장거리 타시는 분은 쥐약일듯 그냥 2~3시간 동네 타시는 분들 잔차 타기 전에

30분 전에 먹고 타면 효과가 있을듯 하네요..