솔솔입니다. ^^
이제는 갈수록 라이딩 하기 힘들어지는 날씨가 되어갑니다.
내년 졸업식때 멋드러진 정장을 입기 위해서라도.. 봄부터 잔차 탈때 져지를 입기 위해서라도...
체중감량은 필수입니다.
그런데 이때 과연 저녁을 먹기전과 먹은 후에 휴식후 운동하는것중 어떤것이 더 효과적일까요?
고민스럽습니다.
저녁을 안먹고 그냥 운동하기에는 저녁에 상당한 고민이 있을것 같습니다. ㅠㅠ
여러분이 생각하시기에는 언제 하는 것이 좋을까요?
아침에 운동하면 하루종일 피곤함이 오래가서 안좋다는 이야기를 들어보아서 저녁에 할까 생각중입니다.
오히려 아침에 하는게 좋을까요?
- 솔솔 -
댓글 달기