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안녕하세요! 한기식입니다.

3월부터 초보자들의 위한 자전거 강습을 시작합니다.

그동안 현장에서 자전거 교육을 하면서 많은 것을 느끼게 되었습니다.

특히 자전거 안전 교육에 관해서...

처음 트라이애슬론을 입문하려고 거금을 드려서 값비싼 사이클을 구입했는데

도로 라이딩을 나간 첫날 사이클 사고로 병원에 입원하고 새로 구입한 애마는 사고로 인해

사이클을 타기도 전에 망가져 몸과 마음, 정신적 상처를 받는 걸 자주 목격하게 되었습니다.

간접적으로 나마 모른 척 하려고 했으나 왠지 마음이 무겁고 제가 잘못한 것처럼 자책을 하게 되는

경우도 있었습니다.

저는 엘리트 사이클 선수처럼 자전거를 빠르게 타기 위한 교육보다는 자전거를 안전하고 즐겁게 타기 위한

 기본적인 교육을 실시합니다.

요사이 자전거 정책이 활발하게 진행이 된다고 하지만 안전에 관한 사항과 거기에 따른 자전거 사고가

 많이 늘어나고 있는 것이 현실이고 앞으로 자전거 사고는 점점 늘어나리라 봅니다.

이제 클럽에서도 초보자들을 무작정 기본교육 없이 도로에 나가서 사이클 타는 것은 자재해야 할 시기라고 봅니다.

 기록 향상과 경쟁도 좋지만 안전하게 자전거를 탈 수 있는 교육이 먼저 라 생각을 합니다.

오랜 고민 끝에 다시 교육을 준비하게 되었습니다. 감사합니다.


         <초보자를 위한 자전거 강습>

* 교육장소 : 고양종합운동장 8호 한우리(자전거 21 고양지부)
* 교육일시 : 주 4회(일)
* 교육시간 : 09:00 ~ 11:00(2시간)
* 교육교재 : 자전거 누구나 즐길수 있다.
* 교 육 비 : 80,000원(교재비 포함)
* 연 락 처 : 한기식 010-8975-7230

<사 이 클 교 육 내 용>

*1일차
1교시- 오리엔테이션(동영상)/이론(PPT) 및 실기
2교시- 사이클 다루기, 끌기, 자세교정

*2일차
1교시- 기초체력단련, 스트레칭, 맨몸트레이닝 외 기타
2교시- 기본주행(1자, S자, 8자 주행 훈련)

*3일차
1교시- 턴, 댄싱, 드레프팅 연습
2교시- 언덕/내리막 훈련

*4일차
1교시- 도로적응훈련(응급처치)
2교시- 현장적응훈련, 수료, 평가

ｏ교육준비물
  개인용 사이클 및 헬멧, 장갑, 기타