메뉴 건너뛰기


비만의 원인 '대사증후군' 해결하는 건강댄스

거대복숭아2010.09.13 23:09조회 수 1965댓글 0

    • 글자 크기


 

 

무더웠던 여름도 어느 샌가 지나갔고
이제는 제법 아침 저녁으로 선선하죠?

 

그러면서 내심 안도의 한숨(?)을 내쉬고 있진 않나요?
무슨 이야긴고 하니, 바로 신체 노출이 비교적 덜한 계절이 되었다는 거죠.

 

 

이미지를 클릭하시면 원본크기로 보실수 있습니다.

 


 

올해도 바닷가에서 훌훌 벗어 제끼고 식스팩 복근을 한참 자랑하던 이들이 많았는데,
문제는 이게 그저 한 때, 연예인들에게나 해당되는 얘기는 아니라는 말씀!

 

안 그래도 여러 가지 바쁜 일에 치이기 쉬운 게 요즘인데
개인 스펙 관리도 모자라 이젠 몸 관리까지 해야 되는…
아무튼 더러운 세상. ㅠㅠ

 

그런데 이렇게 일반인들까지 몸 관리에 나서는 걸 두고
외모지상주의로만 치부하기는 힘듭니다.
“관리 할 사람들은 알아서 하라고 그래.
난 그냥 이대로 사는 게 편하니”라고 애써 스스로를 위안하면서(?)
식스팩 복근을 흘겨보기는 쉽죠.

 

하지만 요걸 또 다르게 해석할 수도 있습니다.
어쨌든 만인에게 필요한 것은 운동이고,
반드시 남에게 보여주기 위해 몸을 가꾼다기보단
자신의 건강을 위해 스스로 선택하는 거란 생각을 갖는 게 좋지 않을까요?

 

자신의 건강은 자신이 알아서,
가장 건강할 때 지켜야 한다는 옛 격언은 만고불변의 진리입니다.

 

운동, 이제 더 이상 미루지 말자고요.

이젠 어차피 한낮의 태양도 여름보다는 덜 뜨겁고,
야외에서 활동하기 가장 좋은 계절이 되기도 했잖아요?

 

바로 이럴 때 아주 가볍게 시작할 수 있는 운동이 있습니다.

그것도 무려 서울시에서 시민들의 건강을 위해 직접 프로젝트를 진행하고 있으니,
그 프로젝트의 이름은 바로 ‘서울시와 함께 하는 오락 프로젝트’.

 

 

이미지를 클릭하시면 원본크기로 보실수 있습니다.



오락 프로젝트 홈페이지

 

위 링크에 가보세요.
비만, 당뇨, 고혈압 등 소위 말하는 현대병의 근원이 되는 게
바로 대사증후군이란 걸 알 수가 있습니다.

 

그렇다면, 그 대사증후군은 어떻게 잡아야 하나?

 

 

 

 

직접 이 동영상을 따라 하면서 대사증후군을 잡는 겁니다.

 

다시 봐도 아주 귀여운;; 율동이 아닐 수 없죠.
그건 그렇고, 엄정화의 ‘페스티벌’은 이런 공익(?)적 목적이나
선거 로고송으로도 많이 컨버전 됐는데, 혹시 아예 그걸 노리고서 작곡을 한 건지?

 

이 율동은 서울특별시에서 제작한 동영상에 나오는 겁니다.
당연히 믿고 사용할(?) 수 있을 만큼 품질(?)도 보장되어 있겠죠. ㅋㅋ

 

덧붙여서, 지금 서울특별시의 각 자치구 보건소에선
대사증후군에 관한 상담을 무료로 받을 수가 있습니다.
그리고 위에 소개한 동영상에 나오는 율동.
요걸 실제로 따라 하는 사진이나 동영상을 찍어서
오락프로젝트 게시판에 올리면, 선물도 받을 수 있는 이벤트도 있습니다.

 

자기 건강도 챙기고,
동시에 몸도 가꾸고,
게다가 선물까지 주는 이벤트…

 

이건 뭐 하지 말라고 누가 말려도 꼭 해봐야 되겠네요. ^^

 

 



    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3069
188097 李대통령, 올해 ‘꿰매고 싶은 입’ 1위28 바보이반 2009.12.22 1362
188096 李대통령 “물값 싸서 물 낭비 심한 것 같다” (펌)14 mtbiker 2011.03.22 1563
188095 龍顔이 맞나요? (무) 십자수 2004.07.14 379
188094 女難(여난) 2題26 靑竹 2007.11.21 1718
188093 女難(여난) - 310 靑竹 2008.01.18 1392
188092 女福(여복)19 靑竹 2008.02.12 1768
188091 不滅의 帝王 國岡上廣開土境平安好太王 날초~ 2004.09.05 639
188090 不 狂 不 及 훈이아빠 2004.09.07 550
188089 힝~~ 빋고는 싶은데/... 시간이 영 안맞네요...ㅠㅠ 십자수 2004.05.08 217
188088 힝.... bbong 2004.08.16 412
188087 힝.. 역시 로드용 타이어로 바꿔 갈걸. ........ 2000.08.15 242
188086 힛트작입니다.... vkmbjs 2005.09.03 326
188085 힙합이나 댄스곡 잘 아시는분 아래 방금 스타킹에 나온 노래 제목이?1 dynan 2007.01.27 870
188084 힙쌕을 사용해 볼려고 합니다23 gcmemory 2006.05.27 1384
188083 힘찬 출발 되시리라 믿습니다. zzart 2002.10.16 241
188082 힘찬 응원을..... kwakids 2004.07.28 308
188081 힘찬 업힐( up-hill)을 !! bullskan 2005.04.02 265
188080 힘줄 늘어나 고생 해 보신분들~ trek4u 2004.07.28 642
188079 힘좀 써주세요... ........ 2001.01.26 260
188078 힘이 많이 드는 나사를 풀 때는 *^^* Kona 2004.10.29 617
첨부 (0)
위로