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280 준비 끝!

송현2012.06.25 15:29조회 수 3335댓글 23

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그까이꺼 운동이야 매일 하던 거니까 움직일 수 있으면 움직이고,

피곤하고 힘들면 쉬고 그러면 별 문제 없구요.

무엇보다 중요한 것은 잘 먹어야 한다는거~~~

나의 철칙은 산에서는 먹은 만큼 간다..

욕심이 과할지는 몰라도 예상 평속 10km니까 28시간은 안장 위에 있어야 하니

지구력 향상에 도움을 주는 파워젤같은 것 1 시간에 한 개씩 해서  28개

중간중간 허기를 메워 줄 수 있는 파워바 같은 종류 8개

물에 타서 먹으면 근육의 피로에서 빨리 회복시켜 주는 보충재 7개와

아미노산 몇 봉지, 궁디가 헐어서 통증이 오는 것을 예방할 수 있는 크림, 비상구급약까지 모두 챙겼습니다.

살짝 많다는 생각이 들긴 하지만 혹시 뭔 일이 생길지 누가 아나요? ㅎㅎ

진통제와 근육이완제는 짜수아우님 어떻게 안될까?

그나저나 종류가 참 다양하네요.


DSCN1837.JPG
DSCN1837.JPG



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혹시 레이져 복합기에 대해 잘아시는분 있나요? (by rampkiss) 오랜만에........ (by redsoju)

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댓글 23
  • 저거 다 드시면 입에서 단내나지 않나요?

    저는 파워젤이 달달해서 많이는 못먹겠던데...

    근데 참 종류도 다양하네요..^^

    저한테 있는 건 파워바 딱 1종밖에 없군요.. 

     

  • 땀뻘뻘님께
    송현글쓴이
    2012.6.25 18:31 댓글추천 0비추천 0

    나이 먹구 늘거지믄 달달한게 조아지거등요. ㅎㅎ

    워낙 익숙해서 괜찮아요.

  • 굶어 돌아가시진  않겠네요. ㅋㅋㅋ

     

    전 중간 간식은 누룽지와 물만. 소살 말린거 조금의 견과류...

  • 십자수님께
    송현글쓴이
    2012.6.25 18:30 댓글추천 0비추천 0

    파워젤 20개는 어따 팔아 묵었어요?

  • 넘 많은데요~~~무거우시면 제가 지고 갈까요?^^

  • 신바람님께
    송현글쓴이
    2012.6.25 18:29 댓글추천 0비추천 0

    우리가 잔차는 빨리 몬타도 심은 장사거등요. ㅎㅎ

  • 280의 계절이 도래했군요...

    참석하시는 왈바의 건각들 전원 완주하시기를 기원드림니다...당근 아무른 안전사고가 없어야죠...

    이 280이 매해 개최된것으로 알고있는데...280에 관한 그림들은 잘올라오지않는것으로 ....나름 이유를 분석해보면

    만큼 여유가 없는 힘겨운 랠리인것은 분명한가봐요...작년인지 재작년인지 그림이 몇장올라오기는 했죠...ㅎㅎㅎ

    비가 변수가 되지싶기도 합니다...암튼 준비 단단히 하시여 목적하시는 봐를 이루시기를 바랍니다....아~~하~~~자...!

  • 갈사리님께
    송현글쓴이
    2012.6.26 13:02 댓글추천 0비추천 0

    힘들지 않으면 안합니다. ㅎㅎ

  • 예전엔 진짜 힘들었던 랠리였었죠...

    gps가 없던 시절...
    코스지도 당일 공개.
    전 코스 휴대폰 안터지는 지역.

    gps가 있었다하더라도 오차범위 200m...ㅋ
  • mtbiker님께
    송현글쓴이
    2012.6.26 13:04 댓글추천 0비추천 0

    왈바 랠리 얘기 같은데 올해 왈바 랠리는 언제 어떻게 진행이 되려나 궁금합니다.

     

  • 송현님께

    오래 전 280이야기랍니다...^^

     

    280도 초창기엔 험악했죠...조난자들 다수 속출하고...휴대폰 불능 지역이라 연락은 안되고...

     

    홀릭님은 몇백 킬로를 운전해서 조난자들 줏어 담아(?) 오시느라 수면부족으로 고생하시고...ㅎ

     

    내년도 왈바랠리가 기대됩니다.

     

     

    생각 같아선 저도 왈바랠리 10회까지 진행될 수 있도록 기여하고 싶은데...여건이 쉽질 않네요...ㅠ.ㅠ

  • 완주를 꼭 하시도록 응원 하겠습니다^^*

  • redsoju님께
    송현글쓴이
    2012.6.26 13:05 댓글추천 0비추천 0

    감사합니다.

  • 행님....28시간이상 안장에 앉아 있을라믄  하기스 울트라 꼭 차고 가야함다.....

    멀리서 응원할께요^^

  • 키큐라7님께
    송현글쓴이
    2012.6.26 13:20 댓글추천 0비추천 0

    하기스 울트라는 너무 커서  불편하구,

    다른 용도로 쓰이는 쬐그만거 있거덩

    그게 조아요~~~~

  • 위 내벽 코팅되겠슴돠! 화이링~~~
  • 용용아빠님께
    송현글쓴이
    2012.6.26 13:06 댓글추천 0비추천 0

    코팅만 확실하게 된다면 얼마나 좋겠습니까?

    헬리코박터균이니 위궤양 그런 걱정하지 않아도 되구요.  ㅎㅎ

  • 난 빵 6개면 되는데. ^^*

  • 정병호님께
    송현글쓴이
    2012.6.26 13:07 댓글추천 0비추천 0

    덩치가 작으면 먹는 것이 적어도 되나 봅니다.

    하긴 덩치 큰 개그맨들 엄청 먹는다는 소문이 있더군요.

    곧 삼척으로 가게 되는데 가끔 놀러 갈께요.

  • 그걸 왜 해...?

    근데... 이왕 하는거 다치지 말고 귀환하길...ㅋㅋ 에잉~~

  • 뽀 스님께
    송현글쓴이
    2012.6.26 13:08 댓글추천 0비추천 0

    하고 자프니까~~~~

  • 헐...약물 중독자 수준입니다...

  • 엄청난 양인거 같습니다. 1시간당 하나씩 드시면 너무 배부르지 않을까 걱정입니다만...드실수 있다고 하니

    부디 무탈하게 잘 완주하시고 돌아오셨으면 합니다. 아자 아자 아자...제가 힘 팍팍 넣어드립니다.

    전 파워젤 몇개먹고 화장실가기 힘들어서 혼났어요...작년 랠리때 2개 있던거 가져가서리 하나도 안먹었어요...ㅋㅋㅋ

    280랠리는 왜하는지 아파가면서 전 2번으로 만족합니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ

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