일명..ET 뱃살을 가지고 있군요...
나이살 이라고 도 하고...
자전거 타는대 패달질 하는대 배가 걸려서 패달질에 방해도 되고 해서
살좀 빼 볼려고 헬스장을 좀 알아보았는대..헐.... 양재 쪽은 절라 비싸더군요..
뭐. 돈 .ㅈ랄 해서라도 뺄수만야 있다면야.......
근대 시간이......시간이....끙...아침에는 7시에서 8시간에 수업 없고..
저녁 10시 이후에는 수업이 없더군요..
결론은...컴 업좀에서 있하는 ET 아저씨들은.... 와서 살도 빼지 말라는...끙..
이러다 성인병 걸려서... 갤갤 거리다...헉.....
아웅...작전 변경 해야 하는대.... 어찌 해야 하나 절라리 머리 굴리고 있습니당...
PEACE IN NET
양재역에서 회사까진 걸어다녀요...ㅋ...심심하면 작은 우면산도 걸어보든가...ㅎ
나중에 습관 붙으면 강남구청에서 양재시민의 숲가지 구보로...ㅎㅎㅎ
그리고 팁인데...
서초구청의 보건소에 딸린 헬스장은 공짜인걸로 알고 있음.
각 동사무소에 딸린 헬스장도 저렴합니다.
회사근처 언남고등학교에 체육센터 헬스장도 저렴할거임...ㅋㅋㅋ
새로간 현장이 산꼭대기
담배사러 가려면?
잔차타고 다운 업!
오늘 집에 온다고 전철역까지 걸어서 한시간 걸림 ㅋㅋ
지속적인 식사량/성분(단거, 기름기 안먹기) 조절과 꾸준한 걷기..
사실 지루하고 재미없는 방법이지만 그게 답인것 같습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 | Bikeholic | 2019.10.27 | 3105 |
| 186323 | 산다는 건 다 그런게 아니겠니(노래가사처럼)4 | 선인 | 2012.11.09 | 4100 |
| 186322 | 다운힐 멍멍이1 | 나홀로 산행 | 2012.11.08 | 3573 |
| 186321 | 저도 사진만1 | stom(스탐) | 2012.11.07 | 3507 |
| 186320 | 삐죽이 사진만 올리고 갑니다.12 | 구름선비 | 2012.11.06 | 3522 |
| 뱃살...3 | treky | 2012.11.05 | 3092 | |
| 186318 | 도전 골든벨을 고발합니다. TT7 | 십자수 | 2012.11.04 | 3201 |
| 186317 | 일을 한다는것이...9 | treky | 2012.11.02 | 3397 |
| 186316 | 제3회 탄금호 산악자전거 대회에 초청합니다.1 | 새들 | 2012.11.02 | 4284 |
| 186315 | 혹시 모르시는 분을 위해서.. 저렴한 공기압 게이지 추천1 | 레드트랙 | 2012.11.02 | 3296 |
| 186314 | 11월3일 기대됩니다.1 | 마운틴바크 | 2012.10.30 | 2776 |
| 186313 | 간만입니다. ^^ 헬멧 예쁘죠.^^Mavic Syncro 20135 | 십자수 | 2012.10.30 | 4449 |
| 186312 | 인디페스티발 사이클크로스?2 | 몽민이 | 2012.10.30 | 2672 |
| 186311 | 사이클크로스 재밌나요??1 | 제한된소원 | 2012.10.30 | 2848 |
| 186310 | 익스펜더블 시리즈, 형님들이 부르면 나가야 하는 이유<펌>1 | mtbiker | 2012.10.26 | 4115 |
| 186309 | New Bike 장만1 | Han | 2012.10.26 | 2999 |
| 186308 | 펄크럼 휠셋 3 이하 사양은 림 a/s안됩니다. 신중히 구매하세요ㅠㅠ2 | 블링블링 | 2012.10.26 | 3732 |
| 186307 | 문득.....3 | o-o | 2012.10.25 | 2662 |
| 186306 | 드디어 옴니아2 사망했어요 .2 | 이모 | 2012.10.25 | 2793 |
| 186305 | 결혼 프로젝트26 | 호타루 | 2012.10.25 | 3412 |
| 186304 | 숲속에 혼자있다는것은.3 | Bikeholic | 2012.10.23 | 3224 |
손님
댓글 달기