모래주머니 차고 언덕 오르기

오늘은 발목에 2,5kg의 모래주머니를 차고 4개의 고개를 오르고 내리며 약 8km를 걸은 것 같습니다ㆍ딱딱한 아스팔트길에
딱딱한 신발을 신고 걷고 나니 예전에 다쳤던 발목에 통증이 오네요ㆍ다음부터는 좀 더 일찍 시작해야겠습니다ㆍ 늦게 시작했더니 숙소에 올 때쯤 깜깜해지기 시작 하네요^^ (동영상은 용량 오버로 등록이 안된다고  하네요)