오랜만에 체지방 측정을 금정구 보건소에서 했는데 체지방이 11%정도 나왔습니다.

측정을 하고 의사선생님이 설명을 매우 자세히 해주시더군요.

제가 체지방을 늘리고 싶다고 하니까 전날 뭘 먹었는지 하나하나 다 말하라고 하더군요.

그래서 다 말해주니까 후라이팬에 두른 식용유 한스푼 까지 열량을 계산해서 설명을 해주시는데

제가 먹는 식단은 체지방을 늘리기에는 너무 저지방식이다. 

좀 기름지게 먹고 고기류가 하나도 없으니 매 끼니마다 고기류 먹어라고 하시길레 오는길에 바로 생선 사와서 구워먹었습니다. 내일은 수입쇠고기를 사먹을 생각입니다.ㅎㅎ

체지방 검사하는 방에 책 대여도 하길래 책도 한권 빌려왔습니다.

기장군보건소에서는 그냥 가서 검사해도 되던데 금정구는 전화로 시간을 잡아야 하는거 같았습니다.

무료이니 가서 한번 해보세요.

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