일단은 평페달을 장착한다.
그다음 안장을 낯춘다.
쪼그리고 앉았다가 뛰어오를때 핸들을 가슴까지 끌어올린다.
자전거와 같이 뛰어주면서 팔을뻗어 핸들을 끝까지 밀어준다.
제일 중요한건......
동작을 크게한다....최대한 오버해서.....^^*
댓글 2
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오늘 나홀로 싱글에서 평페달 연습을 좀 했는데
클릿페달을 쓸때와 발의 위치도 달라져야 할 듯...
힘빨 받는 지점을 평페달과 같이 했을 경우 뭔가 힘빨을 안받는 느낌이었고
좀 깊숙히 밟으니까 훨씬 접지력도 좋아지고, 힘도 잘 받는 느낌?
클릿페달 때 올라갔었는데 평페달로 바꾸고 발이 떨어져서 못올라가던 싱글업힐들을 오늘 다 성공했음.^^
아, 물론 아주 쉬운 거 ㅎㅎㅎ
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평폐달 하고
촛대뼈 두번 찍고
너무 아파 숨막힐것 같았심더 ㅋㅋ
많은 도움 되겠습니다^^
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