hwang ryong Mt night view from baikdoosan on Vimeo.
일 시 : 8월21일 수요일 오후 8시
장 소 : 동래전철역 조각공원 (8시5분 출발)
코 스 : 동래전철역- 물만골 깔딱고개- 봉수대
일단 봉수대까지만 올라가겠습니다.
그동안 비가 많이 와서 노면의 변형이 많습니다. 그렇다보니 허리돌기 코스는 정상에서 상의를 해서 정하겠습니다.
참석자 댓글 주시면 감사하겠습니다.
● 헬멧착용은 필수, 개인안전은 개인의 몫. 항상 안전에 유의하세요.
● 우천시 라이딩은 취소.
● 중간에 합류하시는 분은 댓글 주시면 소통에 도움됩니다.
이제 토욜이면 휴무라 연이틀을 라이딩에 참여하게되네요.그리고 잔차로 출퇴근까지 하고잇으니...
사실 잔차타기전 저의다리는 뱁새다리라고 놀림도 많이 받았는데
지금은 좀 많이 튼튼해졌습니다.이번에 좀 무리를 했는지...지금 다리가 마비증세가 옵니다.
한발 걷는조차 힘이 딸리네요..병원신세까지 져야하는지 아님 시간이 지나면 나아지는지 걱정입니다.
허벅지에 손으로 누르면 통증이 많이 오네요..우째 나을 방법이 없을까요..파스는 임시방편밖에 안되네요..ㅠㅠ
좋은 방법이 뭐가 있을까요.??. 도와주세요...ㅜㅜ
잘 모르지만..너무 빡세게 타면 역효과라고 얼핏들었습니다..
매일 타기보단 손상된 근육이 회복되기를 기다리는것도 중요하다고 하더군요..^^
ㅎㅎ 감사합니다..항상 빡세게 타셔도 100만불짜리 권님의 다리가 부럽네요...^^
역시 하체부실이 잔차탄다고 꿀벅지가 되지않는군요..^^
이제 ..조금씩 페이스를 찾아야겟네요..^^
아~~ 그래서 마빈님께서 요즘 장터에 불쑥 출현하셨구나...
토욜,일욜 다 쉬시면 언제 돈 버십니까? ㅋㅋ
글세말입니다.ㅎ
부산교통공사와 협의중입니다.^^(지하철내에서 껌이라도 팔아야겠기에..^^)
일단 참석..^^
허거걱...방금 회식하잡니다...ㅡㅡ;
조심히 잘다녀오십시요..^^
저도 일단 참석..^^
주달님 대신하여 참석올립니다^^.!!...수욜의 날씨..^^
(비는 밤부터 강해지겠고, 남부지방은 오후부터 밤사이 갑자기 세찬 비가 내릴 때가 있겠습니다.)
땀흘리며 라이딩 중 갑작스런 소나기가 때로는 즐거움이 되기도하죠..ㅎㅎ
아니..그나저나 저멋진 동영상을 언제 찍었대요??
나도 좀 찍어줘요..^^;;
지난달 준토스님 번개때입니다~
찍어드려야죠^^ㅎㅎ
죄송하지만 전 불참 입니다.
막내가 열이 많이 난다는군요. 쟤한테 계곡 갔다왔던게 좀 무리였나 봅니다ㅡ.ㅡ;;
즐라안라 하시길 바랍니다.
엥?? 다들..ㅎ
권님은 회식잘하시고 대장님은 막내 치료잘하시고..^^
주달님도 빠지시고..ㅜㅜ 혹 인디언맨님하고 둘이서??..ㅎㅎ
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