정기라이딩 공지
@일광산 임도
일광산
일 시 : 4월1일 일요일 오전 10시
장 소 : 동래역 조각공원
코 스 : 동래역-기장XC코스(일광산)-바람재-횡금사
일광산에서 횡금사로 가는 길이 수훨하게 갈수 있습니다.
임도와 싱글 그리고 도로를 적절하게 탈수 있으니 xc/올마 구분없이 참여 하시면 좋을거 같네요.
그리고 점심시간이 약간 늦어 질수 있습니다. 꼭 행동식 지참 하시길 바랍니다.
참석자분 댓글 부탁드립니다.
● 헬멧착용은 필수, 개인안전은 개인의 몫. 항상 안전에 유의하세요.
● 우천시 라이딩은 취소.
● 중간에 합류하시는 분은 댓글 주시면 소통에 도움됩니다.
완연 봄날씨를 만끽할수있는 일광산..^&
봄 바람을 가르며 달리는기분..최고일겁니다.^^
요즘 땀 많이 안흘린다고 물 잘 안마시는 분들이 많던데..물..꼭 갈증해소로만 생각하시면 아니~아니 되옵니다..
라이딩 중..후 근육의 대사 노폐물이 많이 쌓이므로 각종 노폐물을 제거하기위함은 물을 적당히 마셔야된답니다..누가? 책에서요..ㅎㅎ
그래야 젖산이 신속히 분해 된다고도 적혀있네요..특히 자화수..6각수 차가운 물이 엄청 효과가 잇다고 그러네요..^^
물 많이 마십시다..^^ㅎ...술말고...ㅎㅎ
어제 수요 야라 때 저는 라이딩 막바지 까지 물통에 물이 가득하시던 마빈님이 너무 부러웠습니다...ㅋㅋㅋ 제가 마빈님 물 절반을 빌렸죠...ㅋㅋㅋ
담에 자화수..아님 6각수(미네랄이 풍부한걸로..) 갚으세요..^^
글고...몰랐죠?ㅎ..올라가다가 물이 떨어져 "부적합"물로 채웠답니다..ㅋㅋㅋ
(중금속에 오염된..ㅋㅋㅋㅋ"막바지 "타이어씻을라고..ㅎㅎ).......위 루크글이 오묘해.....흠,,^^
자네는 우야던둥 가족과 함께하기를
무릎 꿇고 염장 질러봅니다..^^...미래가 ......90세 넘어 찬밥신세된다..ㅎㅎ
참석!
참석 합니다 ^^
앞으로 살아갈날이 많기에 좋은 얘기는 술자리에서 하는게 ㅎㅎ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 자갈치 참가시 필독 사항입니다 | 새도우 | 2018.02.21 | 993 |
| 16394 | 부산지역 소모임이 개설되었습니다.3 | Bikeholic | 2002.12.06 | 22015 |
| 16393 | 어서 오이소~~~2 | 다리 굵은 | 2002.12.06 | 17735 |
| 16392 | 좋은 모임 되기를...1 | 怪獸13號 | 2002.12.06 | 21567 |
| 16391 | ㄴ ㅑㅇ ㅏ .. 드뎌 울방이... | 균택 | 2002.12.06 | 18884 |
| 16390 | 부산 지역 소모임 개설 축하드립니다.5 | 구바 | 2002.12.06 | 18598 |
| 16389 | 드디어 부산지역소모임이 개설되었습니다. | 균택 | 2002.12.06 | 3493 |
| 16388 | 축하합니다. | 막달려 | 2002.12.06 | 16638 |
| 16387 | 축하합니다.1 | ........ | 2002.12.06 | 18093 |
| 16386 | 왈바 만세... 만 만 세.... | technogym | 2002.12.06 | 14363 |
| 16385 | 추카 함미데이 갈매기 여러분(어릴때 흑백사진 하나 첨부)9 | 원조초보맨 | 2002.12.06 | 16885 |
| 16384 | 안녕하세요!!! | 표범 | 2002.12.06 | 11591 |
| 16383 | 축하합니다1 | jericho | 2002.12.06 | 10687 |
| 16382 | [re] 균택과 테그노짐님 바라는 점... | 막달려 | 2002.12.06 | 10313 |
| 16381 | [re] 클럽을 배제한 순수 모임이 만들어지는 마음에...2 | technogym | 2002.12.06 | 10369 |
| 16380 | [re] 글쎄요.클럽을배제한 자전거모임은... | 막달려 | 2002.12.06 | 12963 |
| 16379 | 진심으로 축하.....축하......!!!^^ | hslee | 2002.12.06 | 10388 |
| 16378 | [re] 잠시 한번껴봅니다. | 균택 | 2002.12.06 | 11841 |
| 16377 | 오!!! | MUSSO-TDI | 2002.12.06 | 10115 |
| 16376 | 축하드립니다.1 | 날으는짱돌 | 2002.12.06 | 10472 |
| 16375 | 부산지역의 | kaon | 2002.12.06 | 8799 |
손님
댓글 달기