요즘 배가 나오는거 같아서~ 요몇일 저의 애마 '쓰리(3)'를 타고 온천천에

기본체력단련을 하러 갑니다. 오랫만에 해서 그런지 턱걸이도 잘 안되고

팔굽혀펴기도 무지 힘듭니다. 근력이 많이 약해진거 같습니다. 여러분들도

근력 운동을 좀 하고 자전거 타시면 상당히 도움이 많이 되리라 생각됩니다.

근력이 자신이 없으신 분들은 꼭 오이소~!  

종목은: 턱걸이, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 평행봉, 벤치프레스, 기타 잡다한

운동들~^^ 하여튼 되게 많습니다.

자갈치의 건강이 나라의 건강입니다.^^