몸도 찌부둥하고 해서 늦었지만 잔거를 챙겨 윤산을 댕겨왔습니다
화요일날 느낀 것처럼 몸이 풀리면 업힐을 차고 올라가야하는데
영 힘이 안 들어가네요 아~ 크랭크업글하고 더 다운되어서리 ㅋㅋ
당분간 아침 운동하며 몸을 추슬려야 되겠습니다
그나저나 가던 코스로 가다보니 오옷!! 오늘 아침에는 동호인들이 많네요
한 7~8명쯤 지나가네요 저지족 3명인가하고 운동복족 3~4명하고
어쨌던 방가방가~
근데 오늘 좀 늦게 나왔더니 무지하게 덥네요 땀이 장난이 아니네요
몸이 허한지 ㅋㅋ
늦어도 6시30분정도 부터 1시간 30분정도 운동해야겠네요
그래도 땀 흘리고 샤워하고나니 개운하네요
더운날씨 아침라이딩으로 푹 ~~빠져봅시다

그나저나 오늘 실미도번개 더워서 클났다 ㅋㅋㅋ