메뉴 건너뛰기


요즘하는트레이닝!!

변사또2006.04.14 18:37조회 수 847댓글 13

    • 글자 크기


무주대회를 위해서 열심히 트레이닝하고있습니다..ㅎ
승학산 바리게이트입구에서 기상대 밑 바리게이트까지 혼자 타임어택
재보았습니다..대회가서 빛을 볼수있을지????????

자전거 총무게-->21.5kg
(자전거+안장가방+비상용공구,튜브+펌프+헤드라이트+납축전지-->15.5kg +웨이트6kg)


@올라갈때@
승학산 바리게이트입구(타임어택시작)




기상대 밑 바리게이트입구(타임어택종료)




@내려올때@
바리게이트입구


내려온시간


오늘 날씨가 너무 썰렁하네요..
봄같이 안느껴질 정도의 바람이 ~~~~



변사또
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 13
  • 훈이아빠
    2006.4.14 19:22 댓글추천 0비추천 0
    오옷 저 쇠덩거리~~^^

    고마 철티비로 업힐 연습하는게 어떻겠습니까?

    몸 상할라 조심조심 하이소. 젊다고 무릎 너무 써뿌마

    저처럼 후회합니다.

    에혀... 지긋지긋한 무릎신경통^^
  • 쌀집잔차
    2006.4.14 19:32 댓글추천 0비추천 0
    숭악하다 ㅠㅠ 난 퍼런거 저거 뭔가 했네요 무슨 공포의 외인구단 보는것 같습니다 ㅍㅎㅎㅎㅎ
  • Y-Junho
    2006.4.14 20:43 댓글추천 0비추천 0
    배꼽만 보이네..다른 분들은 잘 보이나 보네여..
  • 사랑
    2006.4.14 22:07 댓글추천 0비추천 0
    배곱만 보이는데... 그런데 실제 엠티비 선수들도 훈련할때는 로드바이크로 패달링 훈련을 한다는데... 너무 무리하는건 아닌지... 이곳 왈바나 잡지, 인터넷을 통해서 체계적이고 옳바른 훈련법을 익혀서 훈련하는것이 무릅부상이나 성적을 위해서 좋을듯... ^^*
  • KiTi
    2006.4.14 23:26 댓글추천 0비추천 0
    저 무게에 저 기록 같으면 입상권 아닐까요?
    잘 타시네요.
  • 엄광산
    2006.4.15 00:22 댓글추천 0비추천 0
    제 퇴근길인데...김해공항~승학산~개금...
  • firexc-이윤태
    2006.4.15 09:45 댓글추천 0비추천 0
    누구처럼 체인만 안터지면 입상하겠는데...파이팅!^^*)
  • XC챔프
    2006.4.15 11:07 댓글추천 0비추천 0
    무게를 늘리기 보다는 기어를 한두개정도 무겁게 쓰는게 훨씬 도움이 될것 같네요~
    도로에서는 앞에 제일 큰것으로 고정하고
    뒷기어만 조절해서 타시면 도움됩니다
    다리에 걸리는 페달 저항에 적응해지면 빨라지면서 그만큼
    체력 소모가 줄어듭니다~^^
  • 주몽
    2006.4.15 12:41 댓글추천 0비추천 0
    학이 완전 트레이너 구나..ㅎ
  • ほたる™
    2006.4.15 13:46 댓글추천 0비추천 0
    올바른 방법으로 하삼~~~~
  • 개성파
    2006.4.16 09:11 댓글추천 0비추천 0
    무시비라~ ^^" 이제 잔차 같이타기 점점 힘들어지는 구만
    늙다린 이제 같이 못타겠다. 이미지님이 딱 내 파터넌데...ㅠㅠ
  • varivas
    2006.4.17 00:00 댓글추천 0비추천 0
    작년대회 누가 체인 터쟈묵었는지....ㅋㅋㅋ
  • 천리마
    2006.4.17 00:12 댓글추천 0비추천 0
    사또야 ! 바스랑 놀면 체인 터진다...휘리릭 =3=3======33
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 자갈치 참가시 필독 사항입니다
새도우 2018.02.21 885
16378 ㄴ ㅑㅇ ㅏ .. 드뎌 울방이... 균택 2002.12.06 18875
16377 축하합니다.
막달려 2002.12.06 16635
16376 [re] 글쎄요.클럽을배제한 자전거모임은... 막달려 2002.12.06 12949
16375 제 생각도.... 우현 2002.12.07 10683
16374 [re] 잠시 한번껴봅니다. 균택 2002.12.06 11827
16373 [re] 균택과 테그노짐님 바라는 점... 막달려 2002.12.06 10297
16372 왈바 만세... 만 만 세.... technogym 2002.12.06 14345
16371 안녕하세요!!! 표범 2002.12.06 11547
16370 축하합니다 southgod 2005.07.14 6060
16369 진심으로 축하.....축하......!!!^^ hslee 2002.12.06 10383
16368 오!!! MUSSO-TDI 2002.12.06 10114
16367 부산지역의 kaon 2002.12.06 8773
16366 축하드립니다. 이진학 2002.12.07 7418
16365 많이들 놀러와주세요. 그리고 타지방분들 부산오시면.. 막달려 2002.12.07 4749
16364 ㅇㅇ bardofwind 2002.12.07 4627
16363 추카드립니다. ........ 2002.12.07 4501
16362 축하드립니다. 성우 2002.12.07 3860
16361 오~이런..."" 신광호 2002.12.07 3732
16360 아아... 그 저기 대장으로써 첫 문제를 .. 균택 2002.12.07 3633
16359 어제 에 이어 오늘도.. 균택 2002.12.08 3081
검색 정렬
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 819다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로