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번개***40km 도로 라이딩...오늘 (수) 7시 30분...

hi-지니2006.09.13 15:20조회 수 877댓글 22

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요즈음 날씨가 비가 오락가락 합니다....시원하니 좋네요...^^*

도로라이딩 번개 입니다....

코스 : 삼락공원~울숙도~삼성자동차~명지~공항강변로
         ~구포다리~삼락공원 (평지 99.5%...40km)
모이는곳 : 삼락공원 사이클 연습장

시간 : 저녁 7시 30분....8시 출발

라이딩 난이도 : 평지 도로라이딩....쉬지않고 ...평속 30km 목표로...^^*

장비 : 잔차...라이트...후미등...헬맷(필수 야간 도로라이딩!!!!)

삼락공원 사이클 연습장에서 20분 정도 몸풀고 출발 합니다....

혼자서도...자~알 달리거야....혹시??? 오실분은 리플이나 문자..011-852-5653^*


hi-지니
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댓글 22
  • air-bike
    2006.9.13 15:24 댓글추천 0비추천 0
    우와.....평속 30km...!
  • 쌀집잔차
    2006.9.13 15:33 댓글추천 0비추천 0
    속도계 조정해야쥐~~~~^^ 넘 멀어서 안참석 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
  • liemania
    2006.9.13 15:47 댓글추천 0비추천 0
    평속이 달성불가능한 관계로 패스~~~~ ^^;;
  • ktwalex
    2006.9.13 16:08 댓글추천 0비추천 0
    조만간에 스쿠터로 바꿔야 겠습니다!
  • hi-지니글쓴이
    2006.9.13 17:23 댓글추천 0비추천 0
    오늘 죽을*살* 달리가.....결과 함 올리봅니다....^^*
    도로라이딩에는 최적의 코스라 생각합니다....완전 평지에 ....신호등 거의 무시하고....사람들 거의 없고....차들 쌩쌩 달리주고....그 무서운 택시나 버스 거의 전무!!!!
    하지만 강변도로라...바람이 문제...바람~아~ 제발 멈추어다오...^^*
  • 꽃님
    2006.9.13 17:38 댓글추천 0비추천 0
    너무 무리하지마시구요.
    도로가 어떻게보면 더 위험합니다.
    안전라이딩하세요.
  • 메기
    2006.9.13 18:19 댓글추천 0비추천 0
    준엽아 넌 꿈꾸지마라 네속도로는 택도엄다 ...ㅋㅋㅋㅋ
  • 훈이아빠
    2006.9.13 18:39 댓글추천 0비추천 0
    뒷바람이 불어주기를~~
    그러나 올 때는 맞바람으로 바뀐다는 거 흐흐흐~~
    조심해서 잘 댕겨 오세요.
  • hi-지니글쓴이
    2006.9.13 22:02 댓글추천 0비추천 0
    잘 다녀 왔습니다....무사히...^^*
    꽃님의 리플이 마음에 쪼메 거시기 해서....야광조끼를 5,000원에 하나 구입하고 라이딩 했습니다.
    순경 아자씨들이 착용하는 조끼....안전이 최고여...^^*

    라이딩 결과 입니다.

    총거리 : 41.4km
    라이딩 시간 : 1 : 14:52초
    평속 : 32.9km 최고속도 : 52.5km(구포다리 내려올때)
    기어비 : 최고 3-8 최저 2-7(주 사용 기어비 : 3-7) 크랭크 : 46/44/34
    최고심박수 : 178비트
    평균심박수 : 168비트.....지난번 대관령 업힐 대회시 최고심박 : 191비트....평균심박 : 177비트
    케이던스: 작동안함....라이딩 마치고 보니 센서와 자석간의 거리가 이빠이...자빠링시 그런듯
    칼로리 소모 : 1,051 칼로리( 믿을 수 없다....!!! 밥 3공기 반 )

  • ktwalex
    2006.9.13 22:16 댓글추천 0비추천 0
    이 보다 통계적일 수가 없다! hi-지니 님, "hi팅"요. 강촌에서 빛 나싶시오!
  • hi-지니글쓴이
    2006.9.13 22:26 댓글추천 0비추천 0
    오늘 라이딩 하면서 크게 느낀점 하나는 ...바엔드 입니다....지난번 오장터에서 고수님들이
    바엔드의 필요성을 귀동냥 했는데....오늘 하나 구매하고 장착 했는데....아마도 평속 2km는 올리는듯 했습니다...그전에는 30분 정도 부터 손저림이 오더니 오늘은 편하기도 하고 손저림도 예방하고..구~~~웃 입니다...^^*

    알렉스님...hi 팅....ㅎㅎㅎ
    강촌에는 놀러 갑니다....강촌에 누가 사는지 좀 보고 올라고요...^^*
  • kown90
    2006.9.13 22:31 댓글추천 0비추천 0
    헉!!! 평속 32.9km/h..... 드디어 짐승의 대열에.. 축하드립니다??
    심박계는 언제 사셨데요?
  • 백야
    2006.9.14 00:35 댓글추천 0비추천 0
    우와,..;;; 할말을 잊게 만드는 평속;;
  • air-bike
    2006.9.14 10:02 댓글추천 0비추천 0
    저보다 휠씬 빠르시네요....^^;
  • 알로에
    2006.9.14 11:03 댓글추천 0비추천 0
    속도계없이 다닌지가 2년이 넘은지라 개념이 없긴하지만 너무 빠르십니다^^
    하이짐승으로 아이디 변경을...
  • 붉은낙타
    2006.9.14 11:21 댓글추천 0비추천 0
    지니님 넘 무서버... ㅎㅎ
    연습 많이 해가지고 강촌에서 좋은 기록 세우세요 ^^ hi 팅~
  • viva2020
    2006.9.14 11:24 댓글추천 0비추천 0
    짐승이 아닌 괴물출현 이네여~~~~~~~
  • hi-지니글쓴이
    2006.9.14 12:47 댓글추천 0비추천 0
    어제 얼마나 빡시게 달렸던지....오늘 무릎 상태가 여~엉 아니 올씨다 입니다...^^*
    아마도 무거운 기어비를 억지로 돌려서 그런듯....한단계 낮은 기어비를 리드미컬하게 돌려야 되는데....아이 무릎이야....우~리 하네요...

    평균속도 32.9km....총거리 41.1km(41.4km 아님)....혹시나 해서 휠사이즈 세팅상태 보니
    2.1인치 "2068" 메뉴얼대로 세팅 되있고, 폴라cs200 심박계가 오류가 있을까요?

    저 역시 놀라운게, 1시간 조금 넘는 시간을 한번도 멈춤없이 라이딩 했다는건데....
  • 천리마
    2006.9.14 13:08 댓글추천 0비추천 0
    공지를 오늘 보네요...삼락이면 울 동네인데 미리 봤으면 같이 함 째는건데...ㅎㅎ
    삼락에서 을숙도 돌아 공항으로 구포다리 지나 다시 삼락으로 오는 코스가 30 여km인데
    3~4년전에 준이랑 깡통이랑 레옹님이랑 많이 돌던 코스라 기억이 새록새록하네요..
    그래도 오며가며 한번은 맞바람인데 평속이 대단합니다...^^
  • 25시
    2006.9.14 13:16 댓글추천 0비추천 0
    지니님 다음주에도 번개 하실거죠...
  • hi-지니글쓴이
    2006.9.14 13:54 댓글추천 0비추천 0
    25시님...너무 힘들었습니다...^^* 다음주에도 한번더 확인사살 라이딩 해 봅니다...

    천리마님...좀 오시지....^^* 너무 외로웠습니다...그리고 인적없는 도로 달릴려니 무섭고..^^;
    저는 울숙도~ 삼성자동차~녹명초등학교~명지시장으로 돌아 나왔습니다...

    그럼 그렇지요...잔차 오래 타신분들이 그냥 지나칠리 없는 코스라 생각 합니다....

    도로라이딩 코스로는 최적이라고 생각합니다....잛게는 30km...중간은 40km...길게는 50km..^^*
  • 훈이아빠
    2006.9.14 17:50 댓글추천 0비추천 0
    그라모 1.75 로드타야 낑구모 35킬로키터까지 되겠심더. 화이팅~~!!
    지난날 용호동에서 처음 뵈었던 지니님의 모습이 오버랩되면서...
    역쉬... 사람은 겪어봐야 안다카는 진리를 다시 한 번 되새깁니더.
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