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다운힐시 효과적인 브레이킹요령 좀 가르쳐주세요...

군고구마2009.02.15 00:27조회 수 799댓글 5

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다운힐할때
브레이크를 어떻게 잡아야 하나요?

꽉잡고 내려가면 속도가 늦고 패드하고 타이어닳고
그렇지 않으면 빨라서 겁나고
잡았돠 놨다하면 타이밍을 못잡아서 넘어지거나 날라갈것 같고

특히 급커브는 완전 쥐약인데요..

아~
2년 조금더 탄것같은데...
아직 한참은 멀은것 같네요

고수님들 조언부탁드립니다~~ ㅎㅎ




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[사진]---2/15 일요 정기라이딩!! (by kown90) 책 한권 소개합니다~^^ (by 수구)

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댓글 5
  • 저는 초보라서 속도줄일라고....뒷바퀴는 잡고내려갑니다..^^
  • 대 부분의 다운힐러들이 말하길 앞과 뒤의 배분이 7:3을 강조합니다. 최소한 5:5를 유지하라 하지요.
    브렉 조절은 잔거를 내 몸 같이 만들어 주기 때문에 아주 중요합니다. 여기에 심리적 부담이 가면 더 힘이 들어가지요.
    손가락에 힘이 많이 들어가는건 어깨→팔꿈치에 힘이 들어가기 때문입니다. 여기서 중요한건 무조건 어깨에 힘을 빼라는 겁니다. 그래야 팔꿈치, 손가락, 무릎, 발목에 힘이 들어가지 않고 스프링 역활을 하여 다운 시 아주아주 유연하게 라이딩을 할 수 있습니다.

    커브를 돌 때는 상체(가슴)를 낮추고 린인→위드→아웃을하면서 브렉을 살짝(지긋이) 잡고 돌아야합니다. 브레이크의 특성상 꼬옥 잡는건 스탑이니 브렉을 살짝 잡는건 제동의 준비과정이라고 보시면 되겠습니다.
    님이 말=3 하신 급 커브의 각이 어느정도인진 몰라도 90도를 기준으로 본다하면 스키드턴이나 드리프트턴을 많이 연습하길 바랍니다. 그것도 평지에서요. 사직야구장 앞 마당에 가면 바닥이 많이 미끄럽습니다. 스키드턴 연습하기 좋습니다. 연습 시 브렉을 잡았다 놨다를 많이 해 보셔요.
    전 자동차 ABS브렉 작동 원리로도 연습을 많이 해 봤는데 스키드턴 시 브렉 잡았다 놓으면 잔거가 미끄러지다 빠딱 서게 되더군요.

    산도 좋지만 심리적 부담이 될때는 무조건 평지 연습이 짱입니다. 다운힐러들도 다 그렇게 연습해서 내리 쏘걸랑요. 몸이 부드러워야 여유가 생기고 여유가 있음 주위를 스캔 하면서 달리니 몸이 부드럽게 움직입니다. 모든 운동이 다 같지만 머리가 지시하고 움직이면 늦다는 거죠. 몸이 습관적으로 동물적 감각으로 먼저 움직여야 합니다.
    심리적 부담을 버리시려면 연습 또 연습하세요. 운동은 답이 바로 나옵니다.
  • 아예 노브레이크를 배워보심이 ㅋㅋㅋㅋ
  • 앗 저도 그래요. 2년 조금더 탄것같은데...다운힐은 아직 한참은 멀은것 같네요+_+
    이렇게 저렇게 해라~ 원론적인 이야기들 많지만, guishin님 말씀대로 연습이 답인것 같습니다.
    짧은 코스를 여러번 타보세요. 같은코스를 수십번 돌아보니 살짝 감은 오더라고요. 저는 백양산 싱글 1번만 다운으로 한참 뺑뺑이 돌아봤습니다...
  • 동영상 자료실에 가보시면
    자세한 방법과 동영상이 올라와 있습니다.
    참고하시면 도움이 많이 되실듯.........
    반복연습은 필수이겠죠
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