albaskin|11|25|녹천교위|오전 6시 30분|2|없음|무제한|019-266-2741|좀 전 교회 예배 마치고 돌아오는 길 참아 못 볼 교통사고를 목격하여 마음이 무겁습니다. 바로 제 앞에서 일어나고 또한 제가 사태를 우연찮게 수습하고... 지금도 정신이 몽롱합니다.
여러분! 무조건 안전입니다. 자전거도 매우 도로에선 위험합니다. 항상 보호대 하시고요. 아울러 오늘 처음 나오신 분들게 보호대 착용 공지 못해 죄송합니다. 이점 깊이 사과드립니다. 꾸벅.

-11회 번개 후기-

눈을 떠보니 6시. 후다닥 준비하고 나서지만 10분 전. 상명초등지나 인도로 가려는데 공사중이라 그래도 기냥 통과 시간 지체. 중계역 부근 스카이락에서 그만 체인이 엉켰는데 이 것이 꽉 껴져있어 5분 지체. 녹천역에 나가보니 이미 6-7분은 지각에 channy21님과 처음 뵙는 두 분zmsths37님, 쾌지나님 나와 계십니다.  초면에 번장 지각이라 죄송합니다. 이렇게 늦은 날은 없는데... 쾌지나님에 보조 맞춰 후미에서 가고 남은 일행은 앞서 갑니다. 그런데 생각해 보니 이화교 아래에서 멈춰야하는데 그냥 지나는 것입니다. 이미 꼬리도 보이지 않기에 군자교에서 유턴 생각하고 가는데 두 번째 만남 cy님 이화교 공원에서 조인하고 함께 갑니다. zmsths37님 체격, 페달링 우수하시고 정말 잘 가십니다. 일단 군자교에서 서로 인사하고 다시 이화교에서 하차 서로의 알피엠 확인하며 10초에 15알피엠 연습합니다. 다시 녹천교로 향하다 마지막 내리막 길. 기어 한두 단 올려주고 스탱딩 페달링으로 오르는 연습합니다. 녹천교 도착 channy21님 가시고 남은 일행 초안산으로 향합니다. 그런데 cy님 뽕페달 2-3일 착용하고 산 타십니다.  정말 모험이죠. 그러나 계단 거의 내려오십니다. 로드에서도 잘 달리시더니만 예서도 겁나게 내려오십니다. 완전히 블루바이크님과 똑 같습니다. 이런 분들이라면 뽕페달 하시면 제가 번장을 놓아야 하는데 말이죠. 초안산 정말 즐거운 코스입니다. 지난 번 보다 더 부드럽게 전 라이딩 합니다. 그렇게 경사도 아니고 다운힐도 양호하고 큰 부상당할 곳은 없는 듯. 자신 있게 진행합니다.(사실 번장이지만 저도 초보라 이렇게 내려와서 제 자랑하고 있습니다.) 쾌지나님 매우 힘들어하십니다. 그래도 의욕 좋습니다. 아마도 제일 즐겁게 앞으로 타실 분처럼 느껴집니다. 땀도 많이 흘리시고 아무튼 즐거워 보입니다. 헬기장에서 반대편으로 넘어갔지만 올라오는 길 잃어버려 좀 돌았습니다. 다행히 오는 길에 길 찾아 지난 번 코스대로 올라옵니다.

channy21. 출퇴근을 자전거로 하시는 생활은 참 즐겁죠. 저도 그렇게 하고 싶은데. 사실 즐거운 운동하며 땀흘리는 것은 언제나 즐겁죠. 제가 개인적으로 말씀드린 식이요법 매우 중요합죠. 다음에 우리 또 즐겁게 놀았으면 좋겠습니다.
cy. 백퍼센트 포도즙 잘 마셨습니다. 그리고 클릿페달 진심으로 축하드리구요 더욱이 산까지 점령하셨으니 축복입니다. 비록 몇 번 넘어지셨지만 그래도 즐겁지 않던가요. 저도 오늘 오르막길에 넘어지면서 낙엽 위에 떨어졌는데 마치 자연 침대처럼 여겨지더군요. 잠이라도 자고 가면 좋으련만.  http://www.mtbmania.co.kr에 회원가입하셔서 자유게시판에 남은 팀복 문의 해 보세요.
zmsths37 제가 아침에 리플을 확인 못해 죄송합니다. 때문에 새벽 고생까지. 아마 며칠 계속 타시면 옛 기량 회복되시어 절 인도하실 분으로 생각됩니다. 비록 지금은 이렇게 만났지만 다음엔 제가 리플을 달 날을 기대합니다. 그 때까지 저도 열심히 노력해야 할 텐데... 걱정이 많습니다. 다음에 또 뵙겠습니다.
쾌지나. 오늘 제일 힘드셨죠. 개인적인 제 경험담 사실입니다. 그래도 우리가 경쟁이 아닌 운동하며 배우는 기쁨이 더욱 크죠. 쾌지나님이 여기서 신체적 조건이 제일 좋으십니다. 아마도 노력하시면 하루가 다르게 느껴지실 겁니다. 당고개 사랑 번개 전 것을 쭉 읽다보시면 제가 리플 달아놓은 것을 참고하시어 연습하시면 좋으시리라 생각됩니다. 전 그렇게 연습했어도 신체적 본성이 워낙 바닥이라 발전이 힘들죠.

코스소개

처음 로드에서 다음으로 산을 탑니다.

06:30 녹천교 (0km)
07:00 군자교 (10km)
07:20 녹천교(20km) : 스탠딩 업힐 연습
07:40 녹천교
07:50 초안산
09:30 녹천교


*라이딩 방향은 녹천교에서 군자교로 가자면 <<<<왼쪽>>>> 잔차도로를 이용합니다. 물론 돌아올 때도 이 길을 이용합니다.

*기다림 없습니다.

*부릅, 팔 보호대 필요합니다.