albaskin|9|36|성남제2종합운동장|09시|5|3,300|10|011-9248-8750|드뎌 2회차 공지올립니다.
지난 7월 1회차 모임엔 3인이 참가하여 모두 완주하였습니다.
이번에는 사이클 10km를 추가하여 진행합니다.다만 사이클 코스는 두 가지로 생각하는데 금주에 답사하고 라이딩 전에 재공지토록 하겠습니다.

수영 : 1km - 50m * 20회 (대략 20~30분)
         성남제2종합운동장 50m 수영장
사이클 : 약 30KM (대략 1시간)
         1안 - 성남제2종합운동장 ->파크뷰(리턴)->양재천, 탄천 합류지점(리턴)->성남제2종합운동장
         2안 - 성남제2종합운동장 ->수서역 사거리(좌회전) -> 세곡 사거리(직진) ->시흥사거리(좌회전)->대우차서비스->성남제2종합운동장
달리기 : 5km - 400 * 13회 (대략 25분~35분)
          성남제2종합운동장 주경기장 400m육상 트랙

약 2주 정도 남았습니다. 체력관리하시고 많은 분들이 함께 하시면 좋겠습니다.
자신없는 종목은 건너뛰셔도 무방합니다. 자신의 역량에 맞춰 조절 가능합니다.