albaskin|09|15|화물터미널건너편 슈퍼앞|20:00|08|치킨한마리값|무한대|017-712-7489|안녕하세요.. 목동입니다..
예정대로 정기 지양산 야간 번개를 진행할까 합니다.
지금 태풍권에 비가오락가락 하지만 낼 비오면 체력 비축도 할겸
오마이 치킨 번개로 대처하구요 날씨 좋으면 라이딩 2시간미만으로 쌈빡하게 돕니다.
시간되시는분들 나오셔서 함께하셨으면합니다..
-- 공 지 사 항 --
1)이번코스는 속초투어대비 좀 빡신 코스로 갈까합니다...(정반대코스)^^;
2)요즘 날씨가 저녁에는 좀 추우니 복장 신경써서 나오시구요...
3)뒷풀이 : 목동 지구촌교회 옆 동문아파트 오마이치킨 + 맥주
(먹는곳 : 양천구민회관 광장 파라솔) 22:30부터~~~~~
- 시간 안되시는분들은 이곳에만 참석하셔도 됩니다....
예정대로 정기 지양산 야간 번개를 진행할까 합니다.
지금 태풍권에 비가오락가락 하지만 낼 비오면 체력 비축도 할겸
오마이 치킨 번개로 대처하구요 날씨 좋으면 라이딩 2시간미만으로 쌈빡하게 돕니다.
시간되시는분들 나오셔서 함께하셨으면합니다..
-- 공 지 사 항 --
1)이번코스는 속초투어대비 좀 빡신 코스로 갈까합니다...(정반대코스)^^;
2)요즘 날씨가 저녁에는 좀 추우니 복장 신경써서 나오시구요...
3)뒷풀이 : 목동 지구촌교회 옆 동문아파트 오마이치킨 + 맥주
(먹는곳 : 양천구민회관 광장 파라솔) 22:30부터~~~~~
- 시간 안되시는분들은 이곳에만 참석하셔도 됩니다....
제 생각인데 이번주는 조금 몸을 사리시는게 좋을듯합니다.
산보다는 한강에서 쬐끔 빡시게 인터벌 훈련은 어떨런지요.
드레프팅 훈련도 포함해서...
저번 설악맨님 천호대교 찍기에서 저단에서 고속페달링 훈련 했는데 체력소모
장난 안더군요..분당 회전수 200번으로 해야 20키로 ㅎㅎㅎ
그냥 한번 해본 소립니다. 제가 참가하고 시퍼서리...