albaskin|12|15|서부트럭터미널앞 수퍼|08:30|23|3000|무제한|011-9874-8514|아무도 안올려서 제가 올립니다..

어제의 라이딩 후유증으로 오늘 하루도 해롱거렸네요..
감기기운이 돌아서 잔차는 하루 쉬었습니다..

내일 역방향갑니다..
역방향은 다 아시다 시피 업힐이 끝내줍니다..
이번에는 속도위주가 아니고..
업힐 실전 연습 위주입니다..

코스.. 약수터-절개지-한국아파트-원미산약수터업힐-부천종합체육관딴힐-작동공원-정수장업힐-절개지-약수터입니다..
예상시간은 두시간 반정도이구요..
라이딩 끝난후 포장마차에서 우동한그릇씩 하기로 하죠..

그럼 날이 춥기때문에 보온 뜨시게 하시구요..
넘 뜨시면 중간에 탈진합니다.. 제가 경험 했습니다..

그럼 낼 보시죠..
갈마님.. 솔개바람님 이번에도 같이 가시는거죠??