허허~~ 고놈에 개씨끼 궁디짝 콱 ...컥컥컥...
하~아 취한다...허허엄,,먼지님...착카네용...^^ 약속응 잘지키는군용...
참석합니다...살살굴려주세용...

최대한 노력해서 참석하도록 하겠습니다.
요즘 제 일정이 워낙 돌발상황이 많아서 마음은 산에 가있는데 시간이 잘 안맞네요.
참석하게되면 라이트 좀 부탁드리겠습니다. 죄송 그리고 감사^^

눈물방울님! 혹시~~했더니 역쉬군요. ^^

눈물방울님은 눈물이 많으신가보네요....방울 방울 맺히실려나....
함께 타 보아요~

보고픈님....어찌 참고 계신지....혹시 송곳같은걸 사용하는건 아니겠죠???

눈물방울님이 누구예요~~~~ 나만 모르나...
어제 전어구이 맛있게 드셨나요^^ 저 지금도 연탄불에 노릇노릇 익고 있는 전어가 생각나는군요... 낼 야벙 나가서 꼭 먹어야쥐^^
지금 식사 시간 지났죠..
아침에 내시경인가 뭔가하는 검사를 했는데 속내장 나 오는줄 알았습니다.. 퀙~ 퀙~ 으~ 매스꺼워라.....

눈물방울님..어제 반가웠습니다..^^

방울님 낼 나오시면 .. 이제 산타님도 외롭지 않으실테구..

성격도 화끈하시던데...^^;; (선이 참 고우시던걸요..)

리플로만 보면 남성으로 생각되는데요~~~~~~~~~~~~
눈물방울님~~~묘지지날때 조심하세요
무언가 휙 지나 간답니다

저 참석하고 싶은데요~
몇시간 정도 걸리나요?
11시에 알바가 있어서....ㅜ.ㅜ

아 결국 오늘 웨이트를 못하는군요...좋은 정보주신분들께 감사드립니다. 다음엔 갈 수 있어야 할텐데..

앙?
이게 무슨 소리?

호흡 곤란 팀에 새로운 여성 라이더가 오시는군요.
먼지님이 저리도 반기시는걸 보니 미모의 20대 여성임이 학~~실합니다.
눈물 방울님 환영합니다.
닉도 분위기있네요. 눈물 방울.....

????????????????????????

저넘 암넘이요?? 숫넘이요??

역코스 무쟈게 빡신디 ㅜㅜ
서있는 남자님 낼 꼭 나오세요
초보들은 뭉쳐야 버림 안 받씁니다 ㅋㅋ

아참 윤세님도 낼뵈요~~~

웨이트트레이닝후.......비교적 가벼운 뒷풀이....
오랜만에 탱탱한 근육.....만져지는 촉감이 틀리군요~ㅋ

베레모님.....존중해 주셈...그분이 혹은 넘인지..혹은...그무엇이든지...

gs님...낼 뵙죠....^^

아~ 배가죽이야^^
태어나 처음해보는 웨이트.....삭신이 쑤시는군요....
전문강사 폴테님의 일명 로보캅 프로젝트.. 정말 무시무시 했습니다..
자전거 타는거보다 100배는 힘듬...

웨이트 번개라니요. 도대체 호흡곤란의 끝은 어디인지!!!

피나는 노력으로 버림받지 않을 정도가 되면 또 달아나는 긴장의 연속...
처음 모습처럼 싱글로 돌아갈까나 ㅠㅠ
일단 달라진 모습들 확인하러 야벙에 참석합니다~~~

역코스라.....

집에서 쉬다가 작동공원으로 혼자 살살 ~~ 놀러갈까 했는데....

gs님 나오신다니...

용기를 내어 살포시 궁디 내밀어 봅니다...

화요일날 속도로 가심 혼자 넘 많이 쳐질듯 싶어서 ㅠㅠ

체력 확 올려주는 과외같은거 하는곳은 없나요 ㅡㅡ?

웨이트는 커녕..
몸풀기에서 혼절하는 줄 알았습니다.
아...도대체 잔차질의 끝은 어딘가 아득합니다.
이러다 헬스기구 공구하는 건 아닌지...ㅠㅠ
마지막 정리운동까지 단 시간에 그렇게 거품을 물수도 있더군요
포르템님..다음에도 부탁드립니다..어제 감솨...^^

추가로 어제 목동님의 휘어지지 않는 허리....안타깝더군요.
특히 포르테님의 혼절성 코멘트...'메탈님의 복근은 빵입니다요...ㅋㅋ'
고라님이 힘들어하는거 무쟈게 오랜만에 봤습니다...

포르테님. 살살봐 주셔서 무사히 끝 혼절하지않았읍니다......
고맙습니다......

포르테님의 명강의 받으러 갔다 시체 되는 줄 알았습니다.
한마디로 악~소리가 절로 나오고 육수는 기본으로 나옵니다.
다른 분들도 한 번 받아 보시죠? 죽음입니다
포르테님 감사~

잔차타기 참 힘드네요...
어떻게든 오늘은 참석하려 했건만..... 아쉽습니다.
이러다가 마냥 초보자에서 벗어나지 못할듯....
빨간먼지님 라이트 배려에 감사드리구요.
안전하고 즐거운 라이딩 되세요!

포르테님 강좌 출장땀시 못가고 넘 아깝군여....저야 말로 웨이트해야 하는데...고라니님한테 전달 교육 받지요머

참석합니다^^
몸만들고 계셨군요... 대단하십니다~!

명강의에 참석못해 정말 아쉽습니다.
저도 고라니님한테 전수받을 수 있을려나?????
대체 눈물방울님이 누굴까?????????
나가야 될지... 말아야 될지...ㅋㅋㅋ

복분자님..망설이지 마세욧~~~

자꾸 망설이시면..눈물방울님..고운눈에서 눈물방울 떨어짐니다..^^
눈물방울님..오늘도 쫄저지 입고 나오시나요??

흥~~~
뭐 눈물방울이 떠돌이 들개도 아니고요 리플상 설왕설레들 하시는군요...
쏘굿님 왜용?
제게 관심있나용??? 쫄져지를 입던 핫바지를 입던지 강요나 무례한 기대는 정중히 사양합니다...
빨간먼지님 관심과 기대에 못미쳐 미안해요~~저 오늘 친구랑 약속이 있어서 번개 참여가 좀 힘들것 같아요....다음에 시간내서 꼭! 참여할게요...^^*
ps. 첫 리플 "고놈에 개씨끼 궁디짝 콱" 에 대해서 빨간먼지님 외 호흡곤란님들께 정중히 사과드림니다...

눈물방울님~ 왜 성을 내고 그라십니까?
기분나쁘게스리..... ^^
보고픈님이 글을 다 지워버렸잖아요 ㅋㅋㅋ
성내면 몸에 해롭습니다.

아..............

제주도에서 친구넘이 갑자기 올라왔네요.

그넘의 밀감하고 망고만 안가져왔어두 낼 만나는건데,

할수없이 오늘 불참입니다..

gs님...

.

.

.

부디...............................

로드런님과 인간복분자님의 성원에
힘입어 마지막에 배운 자세를 오늘 번개에
나오시면 바로 전수해드립니다.

무릎내기(쿠션) 70개+고정폼 30초*3회 반복
요거 그야말로 맛뵈기입니다.

서있는남자님 아숩군요
오늘 아주 좋은 기횐데.......^^

저 참가합니다.

고라니님!!!
오늘 나올껴? 말껴?? (흥~남이사 전봇대로 이빨을 쑤시던 맨땅에 헤딩을 하던~~)
온몸이 쑤시고 나른한데...오늘 빡조들 모여서 함 달려볼까용?
목동님!!!전어구이 안먹어요???
아참!!!저 아이디 거시기 해버렸슴당...양아님! 성질내지 말고요 꾹~ 참아바바용...
조오차나용~~~눈물방울...^^* 뭐~ 누구는 땀방울로 아디디 바꺼두 되것슴당...
동민여러분 물의를 일으켜 죄송합니다...(이게 다~ 먼지님이 시킨겁니다)
전 절대로 장난안할라고 했는디...고xx 윤xx빨간먼지님...

서있는 남자님이 배신하시면 안되요 ㅜㅜ
역방향 오늘이 두번짼데...
또버림받게 생겼네

혹시.. 제가 알고 있는 메탈피아님은 이제 영영 사라지신 건가요??

프롤로님...결론은...사라진거죠
gs님... 저랑 살살 댕기시죠

아침엔 그런대로 근육들이 약간 뻐쩍지근 하다 했는데....
시간이 갈수록 뻐쩍지근 + 땡기고 + 알배기는듯= 들어 눕고 싶다~
고로 오늘 살살 댕기렵니다....

고라니님께 무릎내기(쿠션)?? 배우려 갑니다....

전어는 꼭 먹으러 갑니다^^

잔차질로 인해 무너진 대인관계(?)를 바로 잡고져..
동창모임에..나갑니다..>.,<
그토록 바라는 야벙에 한번을 제대로 못나가네요..쩝~~
고라니님..~~~ DVD공지 하시라니까용~~

무슨 소린지 하나도 모르겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고라니님한테 사건의 전말을 다 들었음.
메탈피아님~~
주거쓰..

오늘은 어쩔수 없이 잠복조로 혼자 놀았읍니다~~~~지 송~~~~
역코스 시작부분이 힘든 업힐이라서 정보고쪽으로 로드로 먼저 갔읍니다
한참 기다려도 안오기에 코스가 변했나보다 생각하고 능선만 타고
묘지부근 임도 에서 작동공원으로 바로 갔죠 ~~~~~~~
예상보다 괜찮아서 좋았읍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모처럼 야벙 나갔더니 길이 헷갈려요 ~~~*^^*

일등으로^^ 지금쯤 전어에 소주에 캬~ 좋겠습니다...
조금만 드시고 넘 늦게 들어 가지 마세요 ㅋㅋ
즐거운 하루 편안한 밤 되세요~~

힘들었지만 보람있었습니다
전어구이도 맞있었구여
윤세님 어제 정말 감사했습니다
오랜 만에 나오신분들도 반가웠습니다