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지양산 목요야벙~~|초급|싱글

빨간먼지2005.10.12 01:32조회 수 1082댓글 45

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albaskin|10|15|서부트럭터미널사거리 공원|20:30|13|음료수값|다다익선|010-4604-0332|
제가 목요일엔 못나갈거 같아  미리  공지올립니다~~~

코스는 역코스입니다....

날씨가  시원해서   라이딩하기  좋습니다....

많은  참여바랍니다*^^*




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댓글 45
  • 허허~~ 고놈에 개씨끼 궁디짝 콱 ...컥컥컥...
    하~아 취한다...허허엄,,먼지님...착카네용...^^ 약속응 잘지키는군용...
    참석합니다...살살굴려주세용...
  • 최대한 노력해서 참석하도록 하겠습니다.
    요즘 제 일정이 워낙 돌발상황이 많아서 마음은 산에 가있는데 시간이 잘 안맞네요.
    참석하게되면 라이트 좀 부탁드리겠습니다. 죄송 그리고 감사^^
  • 빨간먼지글쓴이
    2005.10.12 08:53 댓글추천 0비추천 0
    헉~~~ 눈물방울님 정말 붙으셨네요^^ 방갑습니다!!!

    눈물방울님 나오시면 만사 제치고 나가봐야죠^^ 한번 야벙에 빠지시면 헤어나질 못한답니다^^

    이거 또 여러총각들 맘 설레겠는데요^^

    포르테님 참석하시게 되면 리플달아주세요, 라이트 가져가겠습니다^^
  • 눈물방울님! 혹시~~했더니 역쉬군요. ^^
  • 눈물방울님은 눈물이 많으신가보네요....방울 방울 맺히실려나....
    함께 타 보아요~

    보고픈님....어찌 참고 계신지....혹시 송곳같은걸 사용하는건 아니겠죠???

  • 눈물방울님이 누구예요~~~~ 나만 모르나...
    어제 전어구이 맛있게 드셨나요^^ 저 지금도 연탄불에 노릇노릇 익고 있는 전어가 생각나는군요... 낼 야벙 나가서 꼭 먹어야쥐^^
    지금 식사 시간 지났죠..
    아침에 내시경인가 뭔가하는 검사를 했는데 속내장 나 오는줄 알았습니다.. 퀙~ 퀙~ 으~ 매스꺼워라.....
  • 눈물방울님..어제 반가웠습니다..^^

    방울님 낼 나오시면 .. 이제 산타님도 외롭지 않으실테구..

    성격도 화끈하시던데...^^;; (선이 참 고우시던걸요..)
  • 리플로만 보면 남성으로 생각되는데요~~~~~~~~~~~~
    눈물방울님~~~묘지지날때 조심하세요
    무언가 휙 지나 간답니다
  • 저 참석하고 싶은데요~
    몇시간 정도 걸리나요?
    11시에 알바가 있어서....ㅜ.ㅜ
  • 아 결국 오늘 웨이트를 못하는군요...좋은 정보주신분들께 감사드립니다. 다음엔 갈 수 있어야 할텐데..
  • 앙?
    이게 무슨 소리?

    호흡 곤란 팀에 새로운 여성 라이더가 오시는군요.
    먼지님이 저리도 반기시는걸 보니 미모의 20대 여성임이 학~~실합니다.
    눈물 방울님 환영합니다.
    닉도 분위기있네요. 눈물 방울.....


  • ????????????????????????
  • 저넘 암넘이요?? 숫넘이요??
  • 역코스 무쟈게 빡신디 ㅜㅜ
    서있는 남자님 낼 꼭 나오세요
    초보들은 뭉쳐야 버림 안 받씁니다 ㅋㅋ

    아참 윤세님도 낼뵈요~~~
  • 웨이트트레이닝후.......비교적 가벼운 뒷풀이....
    오랜만에 탱탱한 근육.....만져지는 촉감이 틀리군요~ㅋ

    베레모님.....존중해 주셈...그분이 혹은 넘인지..혹은...그무엇이든지...

    gs님...낼 뵙죠....^^
  • 빨간먼지글쓴이
    2005.10.13 08:48 댓글추천 0비추천 0
    저녁 약속땜에 웨이트벙개에 못나갔습니다ㅡ.ㅡ"
    윤세님! 어제 배우신거 오늘 전수바랍니다^^

    그리고 제가 언제 여성라이더만 방겼습니까^^ 저는 모든분을 방깁니다~~
    다만 눈물방울님이 아직 산에 적응이 안되신관계로 제가 직접 에스코~~트를 해드린다....ㅋㅋ 이런 말씀이죠^^

    산에서 넘어져서 그 사슴같이 여린 눈망울에 눈물방울 맺히는 꼴을 난~~ 못봐^^
  • 아~ 배가죽이야^^
    태어나 처음해보는 웨이트.....삭신이 쑤시는군요....
    전문강사 폴테님의 일명 로보캅 프로젝트.. 정말 무시무시 했습니다..
    자전거 타는거보다 100배는 힘듬...
  • 빨간먼지글쓴이
    2005.10.13 09:12 댓글추천 0비추천 0
    참!! sungkka182님 (아뒤 어렵당^^) 끝나는 시간은 대충 11시입니다..
    물론 중간에 귀가 가능하구요...

    노파심에 적어봅니다.. 라이트 10W이상 버닝타임 2시간이상, 헬멧기본, 기타보호장비 적극추천입니다^^
  • 웨이트 번개라니요. 도대체 호흡곤란의 끝은 어디인지!!!

    피나는 노력으로 버림받지 않을 정도가 되면 또 달아나는 긴장의 연속...
    처음 모습처럼 싱글로 돌아갈까나 ㅠㅠ
    일단 달라진 모습들 확인하러 야벙에 참석합니다~~~
  • 역코스라.....

    집에서 쉬다가 작동공원으로 혼자 살살 ~~ 놀러갈까 했는데....

    gs님 나오신다니...

    용기를 내어 살포시 궁디 내밀어 봅니다...

    화요일날 속도로 가심 혼자 넘 많이 쳐질듯 싶어서 ㅠㅠ

    체력 확 올려주는 과외같은거 하는곳은 없나요 ㅡㅡ?
  • 웨이트는 커녕..
    몸풀기에서 혼절하는 줄 알았습니다.
    아...도대체 잔차질의 끝은 어딘가 아득합니다.
    이러다 헬스기구 공구하는 건 아닌지...ㅠㅠ
    마지막 정리운동까지 단 시간에 그렇게 거품을 물수도 있더군요
    포르템님..다음에도 부탁드립니다..어제 감솨...^^

    추가로 어제 목동님의 휘어지지 않는 허리....안타깝더군요.
    특히 포르테님의 혼절성 코멘트...'메탈님의 복근은 빵입니다요...ㅋㅋ'
    고라님이 힘들어하는거 무쟈게 오랜만에 봤습니다...
  • 포르테님. 살살봐 주셔서 무사히 끝 혼절하지않았읍니다......
    고맙습니다......
  • 포르테님의 명강의 받으러 갔다 시체 되는 줄 알았습니다.
    한마디로 악~소리가 절로 나오고 육수는 기본으로 나옵니다.
    다른 분들도 한 번 받아 보시죠? 죽음입니다
    포르테님 감사~
  • 잔차타기 참 힘드네요...
    어떻게든 오늘은 참석하려 했건만..... 아쉽습니다.
    이러다가 마냥 초보자에서 벗어나지 못할듯....
    빨간먼지님 라이트 배려에 감사드리구요.
    안전하고 즐거운 라이딩 되세요!
  • 포르테님 강좌 출장땀시 못가고 넘 아깝군여....저야 말로 웨이트해야 하는데...고라니님한테 전달 교육 받지요머
  • 참석합니다^^
    몸만들고 계셨군요... 대단하십니다~!
  • 명강의에 참석못해 정말 아쉽습니다.
    저도 고라니님한테 전수받을 수 있을려나?????
    대체 눈물방울님이 누굴까?????????
    나가야 될지... 말아야 될지...ㅋㅋㅋ
  • 복분자님..망설이지 마세욧~~~

    자꾸 망설이시면..눈물방울님..고운눈에서 눈물방울 떨어짐니다..^^
    눈물방울님..오늘도 쫄저지 입고 나오시나요??
  • 흥~~~
    뭐 눈물방울이 떠돌이 들개도 아니고요 리플상 설왕설레들 하시는군요...
    쏘굿님 왜용?
    제게 관심있나용??? 쫄져지를 입던 핫바지를 입던지 강요나 무례한 기대는 정중히 사양합니다...
    빨간먼지님 관심과 기대에 못미쳐 미안해요~~저 오늘 친구랑 약속이 있어서 번개 참여가 좀 힘들것 같아요....다음에 시간내서 꼭! 참여할게요...^^*
    ps. 첫 리플 "고놈에 개씨끼 궁디짝 콱" 에 대해서 빨간먼지님 외 호흡곤란님들께 정중히 사과드림니다...
  • 눈물방울님~ 왜 성을 내고 그라십니까?
    기분나쁘게스리..... ^^
    보고픈님이 글을 다 지워버렸잖아요 ㅋㅋㅋ
    성내면 몸에 해롭습니다.
  • 아..............

    제주도에서 친구넘이 갑자기 올라왔네요.

    그넘의 밀감하고 망고만 안가져왔어두 낼 만나는건데,

    할수없이 오늘 불참입니다..

    gs님...

    .

    .

    .

    부디...............................
  • 로드런님과 인간복분자님의 성원에
    힘입어 마지막에 배운 자세를 오늘 번개에
    나오시면 바로 전수해드립니다.

    무릎내기(쿠션) 70개+고정폼 30초*3회 반복
    요거 그야말로 맛뵈기입니다.
  • 서있는남자님 아숩군요
    오늘 아주 좋은 기횐데.......^^

    저 참가합니다.
  • 고라니님!!!
    오늘 나올껴? 말껴?? (흥~남이사 전봇대로 이빨을 쑤시던 맨땅에 헤딩을 하던~~)
    온몸이 쑤시고 나른한데...오늘 빡조들 모여서 함 달려볼까용?
    목동님!!!전어구이 안먹어요???
    아참!!!저 아이디 거시기 해버렸슴당...양아님! 성질내지 말고요 꾹~ 참아바바용...
    조오차나용~~~눈물방울...^^* 뭐~ 누구는 땀방울로 아디디 바꺼두 되것슴당...
    동민여러분 물의를 일으켜 죄송합니다...(이게 다~ 먼지님이 시킨겁니다)
    전 절대로 장난안할라고 했는디...고xx 윤xx빨간먼지님...
  • 서있는 남자님이 배신하시면 안되요 ㅜㅜ
    역방향 오늘이 두번짼데...
    또버림받게 생겼네
  • 혹시.. 제가 알고 있는 메탈피아님은 이제 영영 사라지신 건가요??
  • 프롤로님...결론은...사라진거죠
    gs님... 저랑 살살 댕기시죠

    아침엔 그런대로 근육들이 약간 뻐쩍지근 하다 했는데....
    시간이 갈수록 뻐쩍지근 + 땡기고 + 알배기는듯= 들어 눕고 싶다~
    고로 오늘 살살 댕기렵니다....
  • 고라니님께 무릎내기(쿠션)?? 배우려 갑니다....


  • 전어는 꼭 먹으러 갑니다^^
  • 잔차질로 인해 무너진 대인관계(?)를 바로 잡고져..
    동창모임에..나갑니다..>.,<
    그토록 바라는 야벙에 한번을 제대로 못나가네요..쩝~~
    고라니님..~~~ DVD공지 하시라니까용~~
  • 무슨 소린지 하나도 모르겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 고라니님한테 사건의 전말을 다 들었음.
    메탈피아님~~
    주거쓰..
  • 오늘은 어쩔수 없이 잠복조로 혼자 놀았읍니다~~~~지 송~~~~
    역코스 시작부분이 힘든 업힐이라서 정보고쪽으로 로드로 먼저 갔읍니다
    한참 기다려도 안오기에 코스가 변했나보다 생각하고 능선만 타고
    묘지부근 임도 에서 작동공원으로 바로 갔죠 ~~~~~~~
    예상보다 괜찮아서 좋았읍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    모처럼 야벙 나갔더니 길이 헷갈려요 ~~~*^^*
  • 일등으로^^ 지금쯤 전어에 소주에 캬~ 좋겠습니다...
    조금만 드시고 넘 늦게 들어 가지 마세요 ㅋㅋ
    즐거운 하루 편안한 밤 되세요~~
  • 힘들었지만 보람있었습니다
    전어구이도 맞있었구여
    윤세님 어제 정말 감사했습니다
    오랜 만에 나오신분들도 반가웠습니다
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