감사합니다~~
붙습니다 ㅋㅋ

내일 아침 7시반에 지양산 출발할까 합니다..토요일이죠...
이 리플이 지워져 잇으면 출발 포깁니다...고라니님...지송..

고라니님...소가 웃습니다..^^;;

양아님..정우택님과 붙습니다..^^ 철푸럭~~~~~

헛.....

드뎌 제가 바라던 살~~`살에... 관광모드 본개....

과감하게 궁디 확 디밀어요 ~~

gs님 헥헥모드 단합대회 해요 ^^*

안녕하세요..^^ 저도 진짜 왕초보 1명데리고 참석합니다.
일요일에 뵙겠습니다...

알콜님 봉제산도 사랑해주세요^^
얼굴뵌지 오래됐네요

고라니님 오랜만이에요자전거 타기 좋은 날씨네요.. 참석!!!

오랜만에 들어와보니 이벤트는 계속되고 있네요.
전 지금 (와다시와 니혼데(니?) 이마스까라, ?????)
요즘 삼키로 체중이 불어서 호흡이 곤란한 상태입니다.
올해가 가기 전에 살도 다시 빼고 컴백홈하겠습니다.
그런데 고라니님, 손님 끌려면 말로만 해서는 안되구요.
언행일치가 필요합니다. ㅡ.ㅡ;;
아 참, 전 지금 니혼슈가 좀 들어간 상태입니다. ^^

살살~~~이거 진짜일까요???
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

토요일 명성산 등산갑니다.
별일이 없으면 참석하겠읍니다.

모든분들 재미있게 타세요. ^^
저는 당분간 잠수입니다.

오전에 대략 9시경 부터 살짝 혼자탈께용...혹 만나게되면 아는척 해죠바바바...용^^*

알콜님~!
진짜 왕초보라니 누구?혹시 싸모님?
이거 영접가야 하나?ㅎㅎㅎ

울마눌이 아니고요 아는후배 입니다. 울집사람은 아들녀석
네발 자전거도 못탑니다..^^

번짱님 죄송 합니다

이거 진짜 널널 번개랍니다~~~~~~~~

"까라" ?? 뭘 까라?? ㅋㅋ 일본에 계시는군요
트라열 번개땜에 가셨남??

고라니님 번개에 저도 참석합니다
제가알기론 고라니님 번개에 첨 참석같은데.. 맞나요??
참석은 하는데 중간에 빠집니다

어데로? 성주산 관모산까지 과연..
왜? 걍 ~가고시프니깐

10시30분에 뵙겠읍니다

제가 요즘 발목 손목 부상에 시달리고 있습니다,폴짝폴짝 뛰는 맛에 잔차질하는데 그거 못하니 지루허네유~~ 점프대 보수공사하러 지양산 함 가야 하는데 혹 마주치면 정다운 눈빛으로 대해주셔여^^
시간이 잘 안맞을것 같은데 잼난 라이딩 하세요. 지양산 업힐이 겁나서리 ^^

여기는 산정호수..
만만하게 보고 잔차끌고 왔는디..꽤 빡시네요.
내일 저녁 7시 30분에 편의점 앞에서 운동회 모임있습니다.
이번에는 사부님 없이 자율운동입니다..살살 돌아보죠...ㅋㅋ

양아님 잘좀 부탁드립니다.

한번시작한거 꾸준히해야 효과 있습니다.
내일 운동은 중량올리는데 중점을 두시면서 종목별로 10~15개씩 3~5세트하셔요. 기존보다 중량을 무조건 올리셔야 합니다.

가능하면 훈련 끝내고 단체기록사진 한방 박아주셔요...

1착.....

오늘 넘 수고많으셨네요..

첨가본곳이 마니 좋았습니다.

저녁까정 좋은시간....... 더도 덜도 말고 오늘처럼만 ^^*

모두 행복한 주말 저녁 되세요 (__)

아~~포르테님 출석 체크 하시네요ㅋㅋ
애기는 잘 낳으셨는지요???
오늘 재미로님 갈마님 아스큰님에 환상에 다운힐보고
감동 받았습니다(박수 짝짝짝 ^^&)
오늘 널널 번개가 약간 변질 되었지만
재밋었습니다
고라니님 일요 번개 자주 부탁합니다
먹고 살기 바빠서요
모두들 즐라 안라 하세요~~~

이런~~~~~~~~~~~~
널널 이었는데
갑자기 멀리 가게 되어서 ~~~~힘들었을지 모르지만
재미있었읍니다

시리우스님 반가웠읍니다~~봉제산 접수 끝나고 지양산 넘보시는거 아니죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

혼자 였다면 걸어갔을길도 분위기에 휩쓸려 달렸네요
내일 다리 아파 고생 할듯

서있는 남자님~~~반가웠읍니다

오늘 힘들었지만 재미있게 잘 탔습니다.
뒷풀이는 아이들이 불어있어서 저녁 밖에서 먹느라 못갔습니다. 죄송 ^^

포르테님 지금 온몸이 삐그덕거리고 근육도 뭉쳐있어서 움직임이 상당히
불편한데 월요일 운동회 나가는게 좋은가요?
그리고 아주 좋은 소식 곧 듣게 되기를 고대합니다^^

고라니님! 고생하셨서라~~~^^*
아이고~ 뻑적직근 하네용...고라니님 짐승~

GS님!
애기는 내일 볼 수 있다네요..

웃는돌님!
곧 좋은 소식 올리겠습니다. 감사합니다.^^
그리고 처음하신 운동으로 몸이 뭉쳐있고 힘드실때는 같은 종류의 운동이 약입니다.^^
시간만 허락이되신다면, 아니 허락되는 시간을 만드실수만 있으시다면 무조건 참석하시기 바랍니다. 무조건~~

호흡곤란 동민여러분!
제가 몸은 참석 못하지만 항상 지켜보고 있다는것만 기억해주세용^^
꼭 변신기록사진 올려주세용....

뜻하지 않게 참석한 번개라 겁나게 힘들었습니다.
고라니님의 사기성 번개에 한 번 속고 재미로님,아스크님,갈마님들 때문에
두 번 속았습니다.
담 부턴 오전만 널널이라고 미리 말씀하시면 밥 먹고 갑니다.ㅋㅋㅋ
레전드 오브 리지드 웃는둘님 너무 반가왔습니다.
베레모님,산타님 드뎌 얼굴 짝 내밀게 되어 너무 좋았네요...
눈물방울님 따라 댕기느라 죽는 줄 알았고요...농담아님...
서있는 남자님,gs님....담에 또 볼 수 있겠죠...
알콜님~ 잘 들어가셨죠...
암튼 재밌는 하루였습니다.

오랜만에 동네분들과 라이딩 했네요, 모두 반가웠습니다
역시 다들 엄청 잘 타시더군요 이제 싱글 따라다니기가 겁납니다..
고라니님 고생하셨습니다..

고라니님 지송합니다.
명성산갔다오다가 술때문에 다음날 하루종일 집에서 시체놀이 했읍니다.

오랜만에 뵙는 아스크님 갈마님 재미로님 너무 반가웠구요
첨뵙는 시리우스님 역시 소문대로 고수시더군요.
알콜님 우유 잘 먹었습니다.
서있는 남자님도 레이님과에요. 잘타시면서 엄살만~~~

방울님은 목요야벙 코스 점검하시느라 진지하셨습니다.^^*

울번짱 고라니님은 우리들이 말을 안 듣는 바람에 고생 하셨구요,
gs님은 제가 도착하기만 하면 연신 "이제 출발하죠." 를 외치셨습니다.무서운 gs님..ㅠㅠ..

뒤풀이 없이가서 좀 섭섭 했는데요 집에서 사랑 받았습니다..^^
번장님 수고 많으셨구요 만나뵌 모든분들 반가웠습니다.
담에 또 건강한 모습으로 뵙겠습니다...