메뉴 건너뛰기


호흡곤란팀 건강운동회|모름(개척)|혼합

포르테2005.11.06 21:59조회 수 658댓글 29

  • 2
    • 글자 크기






albaskin|11|제자리 뺑뺑이|목동 대림아크로빌 사우나헬스장|7시30분|7|사우나+음료수|10|018.250.7595|서서히 탄력 받고 있는 호흡곤란팀 로보캅운동회입니다.

▶준비물 : 입장료 3500~5000원. 운동화. 사우나후 깨운하게 갈아입을수있는 여벌의 옷.
▶장소 : 대림아크로빌 지하1층 사우나 헬스장.
▶일정 : 쌍빡하게 훈련하고, 깨운하게 사우나 한판

제가 주도하는 마지막 번개입니다.

시간이 가능하신분들은 많이들 오셔서 즐거운 고통과 그 즐거운 고통후에 깨운한 사우나한판의 행복을 느껴보시기 바랍니다.^^

꾸준히, 열심히 하시면 분명 자기도 모르는 사이에 어느듯 달라진 자신의 모습에 감탄하며 행복을 느낄수 있습니다.

아자아자~~ 화이팅!!!


포르테
  • 2
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 29
  • 포르테글쓴이
    2005.11.6 22:04 댓글추천 0비추천 0
    쏘굿님! 삐리리한척 하지말고 고개 드세요...
  • 윤기있는세상
    2005.11.6 22:11 댓글추천 0비추천 0
    되돌아 보니...언~ 한달에 걸쳐 9차례에 걸쳐 운동회를 했었군요...
    이제 어느정도 고통을 즐기는 스스로를 보고 대견함도 드는군요...
    포르테님께 깊은 감사의 맘을 드립니다...복많이 받으세요...^^
    전 늦게라도 참석 하겠습니다....(9시도착예상)
  • 포르테글쓴이
    2005.11.6 22:16 댓글추천 0비추천 0
    저는 윤세님의 이런 정신을 높이 사고싶습니다.
    늦어도 참석하시겠다... 아주 좋은 현상입니다.
  • 포르테글쓴이
    2005.11.6 22:19 댓글추천 0비추천 0
    내일까지의 로보캅훈련 및 라이딩 원본사진은 시디로 구워서 돌리겠습니다.
  • yangah
    2005.11.6 22:25 댓글추천 0비추천 0
    윤세님...포르테님..뭐하시는 검까...ㅋㅋ
    치고 받고 아주 짜고 치시는군요..
    근디 아크로빌이이면 어디래유...사우나하고 안친해서리..ㅋㅋ
  • 포르테글쓴이
    2005.11.6 22:46 댓글추천 0비추천 0
    ↓요 밑에 '11월4일자 운동회보충수업건'을 보시면 약도 확인 하실수 있습니다.

    근데 양아님은 '안티 산악자전거인'이라는 소문이 있으시던데...ㅋㅋㅋ
    자전거로 산을 타는분들만 보면 아주 경멸하신다는...ㅋㅋㅋ
  • gs1974918
    2005.11.6 23:24 댓글추천 0비추천 0
    저두 늦더라도 참석 하겠습니다.
    낼 자전거 타고갈건데 주차는 어댜에 하는지여..???

    아~!제가 저번에 말씀드린 근육이완제는 "루마겔" 이라고
    약사가 추천해줬는데 맨솔레담보다 효과도 좋고 냄새도없고
    금방발라도 끈적임이 없네여..
    아직까적 통증있으신분들(?) 발라보세요 효과짱임..나만근가(?) ㅋㅋ
    저녁에 바르면 아침에 통증이 없네여...

    낼 뵙져~~굿나잇~~^^
  • yangah
    2005.11.7 00:17 댓글추천 0비추천 0
    제가 자연을 워낙 사랑하기때문에
    일부 몰지각한 산악자전거의 무지막지한
    타이어에 쓸리는 흑을 보면 제 살점이 떨어져나가는 것같심다..
    그걸 좀 표현해줬더니..바로 안티가 되는군요.
    자연을 사랑하는 마음의 발로라고 봐주시면 됩니다.

  • prollo
    2005.11.7 01:38 댓글추천 0비추천 0
    하도 몸이 찌뿌두둥해서.. 윗몸일으키기 다리 들기.. 몇 번 했더니..
    지금 뱃가죽이 장난 아닙니다..

    군대 유격때 첨 느껴보는 거네요..
    그동안 복근 강화를 게을리한 모양입니다....
  • 베레모
    2005.11.7 03:20 댓글추천 0비추천 0
    포르테님 담날 라이딩을 위하야 살살이~

  • 보고픈
    2005.11.7 08:43 댓글추천 0비추천 0
    열심히 달려가 보겠슴다..늦더라도..
  • 설악맨
    2005.11.7 09:08 댓글추천 0비추천 0
    갑니다. ~~~
  • 웃는돌
    2005.11.7 09:20 댓글추천 0비추천 0
    사진 걸작입니다. 수용소의 포로들치고는 표정이 밝습니다^^
    한명 빼고...
    가야지요~~~
  • 베레모
    2005.11.7 09:54 댓글추천 0비추천 0
    다시보니깐 정신*원 로비에서...ㅋㅋ 튀자 후다닥~~
  • 눈물방울
    2005.11.7 11:19 댓글추천 0비추천 0
    하필 오늘이 결혼기념일 이라서 부득이 연속적으로 빠짐니다...^^
    늘 노고에 감사드리고 좋은추억 잘만드시길 바라며...^^
  • 빨간먼지
    2005.11.7 12:34 댓글추천 0비추천 0
    ㅋㅋㅋ 베레모님 말씀처럼 "월드사우나24시" ----> "월드 24시 hospital"로

    바꾸면 정말 그림 잘나오겠는데요^^

    저는 참석못하지만 마지막까지 최선을 다하시는모습이 보기좋고 존경스럽습니다^^
  • gorani
    2005.11.7 14:18 댓글추천 0비추천 0
    사우나 하러 갑니다.

    디비디 신청하신 분들은 오늘 중으로 오셔서 받아
    가시기 바랍니다. 좀 늦으면 국물도 업승께...^^
  • yangah
    2005.11.7 14:56 댓글추천 0비추천 0
    고라니님..
    원본도 가져오시길..날도 춥고 시간도 없고..로라나 타야지..에휴
  • 지는태양
    2005.11.7 15:01 댓글추천 0비추천 0
    오늘은 아쉽게도 참석을 못하게 되었습니다^^
    포르테님이 주최하시는 마지막 운동회를 참석 못해서..지송합니다~~
    일이 생겨서요~낼 야벙때는 나갑니다
    진짜 환자복 같애요 ㅋㅋ
  • 솔개바람
    2005.11.7 15:50 댓글추천 0비추천 0
    디비디 남는거 받으러 가야겠다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
  • 솔개바람
    2005.11.7 15:50 댓글추천 0비추천 0
    환자 살살 봐준다는 조건이 빠졌네요 ㅋㅋ
    안봐주면 도중에라도 귀가 가능하죠 *^^*
  • 블랙홀
    2005.11.7 17:20 댓글추천 0비추천 0
    디비디만 받으려 갈까..........ㅠㅠ
    요즈 몸살 감기에 몸이 엉망입니다.
  • 인간복분자
    2005.11.7 18:12 댓글추천 0비추천 0
    감기에 몸이 아주 죽을 맛입니다.
    내일 뵙도록 하겠습니다.
    포르테님! 마지막까징......홧팅입니다.
  • gorani
    2005.11.7 18:14 댓글추천 0비추천 0
    양아님 원본은 쏘굿님이 챙겼습니다.



  • 베레모
    2005.11.7 23:27 댓글추천 0비추천 0
    저도몸살감기로인해 몸상태가 찌뿌뚱했는데 찡한 라이딩으로
    회복기에 접어들었읍니다

    고라니님말에 의하면 감기걸린 제목소리가 섹쉬하다는데요~ ㅋ 과연~


  • 솔개바람
    2005.11.7 23:38 댓글추천 0비추천 0
    자전거 수리때문에 못갔읍니다
    디비디 남는거 없나요??
  • loderun
    2005.11.8 00:06 댓글추천 0비추천 0
    에효~ 한번도 못갔는데 마지막이래네요....포르테님 그동안 수고 많으셨습니
    다. 짐승들 많이도 키우고 가시는 군여.....
  • gorani
    2005.11.8 00:18 댓글추천 0비추천 0
    포르테님은 가도 인터넷으로
    훈련 지령이 떨어질 것 같은데요.-.-

    하여튼 포르테님의 쭉~쭉~소리가 귓전을 맴돌 것 같습니다.
    포르테님 그 동안 수고 하셨습니다. 감사하고요.
    쭉~쭉~쭉~은 계속됩니다. ^^
  • 보고픈
    2005.11.8 08:42 댓글추천 0비추천 0
    늦었지만 참석할수 있어서 좋왔습니다.
    포르테님! 수고 많이 하셨고요..
    몸은 멀리있어도 피씨는 가까이있으니 항상 곁에있는것과 다를바 없어요..
    잘하면 화상 운동회도 조만간 가능 할텐데요..ㅎㅎ
    오늘 유명산 잘 다녀 오시고 저녁에 뵙기를..
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10800 이번주 토요일(8월24일) 8시 서울숲역 2번 출구. 따릉이 라이딩
mtbiker 2024.08.22 56
10799 제2회_이포랠리(Short Rally)_파추코스2
용용아빠 2023.09.24 112
10798 진천 임도 소풍7
슬바 2023.04.25 206
10797 요거 투어 대회 같이 가실 분 있나욥? 픽시아현 2022.08.18 154
10796 남래훈님 김민수입니다 반갑 2022.05.13 181
10795 왈바ob번개...조만간 올려보도록 하겠습니다 !2
mtbiker 2022.02.17 253
10794 와우형 36.5 커피 모임...ㅎㅋㅋ1
mtbiker 2019.12.02 461
10793 제1회 정선동강 전국자전거대회.
멋진친구1 2017.03.21 535
10792 제9회 함안 둑방 에코 싱싱 자전거 대축전 화성맨 2016.04.12 536
10791 11월 28~29일 2015 고창군수배 전국산악자전거 대회
빨간망토차차 2015.11.16 271
10790 내일2/18(수) 한강 몸풀기 라이딩~ 미니메드 2015.02.17 747
10789 9월 13일(토) 고기리 싱글코스 라이딩 낑낑마 2014.09.11 1235
10788 [마일드바이크] 8월30일(토) 남한산성 허니비-객산 낑낑마 2014.08.27 1048
10787 8월23일 토요일 불곡산 법화산 갑니다.1 낑낑마 2014.08.18 1024
10786 먹어보세..... 홍어 장소 수정 확정11
treky 2014.08.10 1216
10785 마일드바이크 토요일(7/19일)라이딩 (고기리 우담산, 응달산, 성지코스) 낑낑마 2014.07.16 1180
10784 4월26일 토요라이딩 양재천-수리산-하오고개-탄천2 낑낑마 2014.04.22 1605
10783 [마일드바이크] 3월 29일(토) 하트코스 라이딩 낑낑마 2014.03.26 1411
10782 [2014년 마일드바이크시륜라이딩] 용인 마구산 갑니다. 낑낑마 2014.03.19 1448
10781 11/2(토) 양평 소리산 도토리 코스(70Km)4
십자수 2013.10.27 2908
검색 정렬
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 540다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (2)
IMG_3258_(3).jpg
237.6KB / Download 3
Mastiles1024.jpg
293.2KB / Download 2
위로