메뉴 건너뛰기


강서구 봉제산|초급|싱글

bingah2006.06.22 08:53조회 수 363댓글 11

    • 글자 크기


albaskin|06|15|등촌삼거리|오후 9시|22|아이스크림값|무제한|011-9993-4470|
화요일날 로드로 힘이 듭니다.

속초가기 일주일 전입니다. 오늘부터는 빡씬 운동은 오히려 해가 될 것입니다.

오늘부터는 다리의 근육이 페달링에 익숙해지는 정도로만 잔차를 타시는 게 좋을듯 합니다.

그냥 관광모드로 살랑살랑 말입니다. 먹을 것 먹고, 마실것 마시고...

비가 안 온다면 그냥 봉제산을 타시는게 어떨런지요?



    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 11
  • 굿, 오늘 봉제산에서 설렁탕 한 그릇할까요
  • 설렁탕 말씀이십니까아 거 뭔맛으로 먹어요 바베큐 닭이면 몰라도 ...
  • bingah글쓴이
    2006.6.22 10:40 댓글추천 0비추천 0
    그 시간에 설렁탕이요? 전 바베큐 닭에 한표...!!!
  • 빙아님! 닭(양념치킨,후라이드등 총망라)이야기에 빙아님의 의견은 빠져야합니다. 역서말하는 장보고님의 설렁탕은 아마 설렁설렁 타자는이야기? 인듯 그죠 ㅎㅎㅎㅎ 아 오늘도 심심하다 인천에 나가서 밥이나 먹어야지 휙~~
  • 설렁탕이든 바베큐든 후라이드든 아무거나 OK입니다.
  • 산정님 빙아님 하우스님 먹벙라딩 아닙니다
    그러나 .......
    자꾸만 약해져 갑니다


  • bingah글쓴이
    2006.6.22 12:55 댓글추천 0비추천 0
    아 설렁설렁 타는 설렁타...설렁탕...이거군요...
  • 아~~싸
  • 저는 오늘부터 개인훈련 들어갑니다...하루에 100km 정도만... ㅎㅎㅎ
  • 저,,,,잔차 못탑니다....글치만,,오늘 벙개 나가볼 맘이 듭니다...내려오시는 수퍼앞에서 청승떨고 기다려볼까나?? 합니다......정말일지 아닐진 저도 잘 모릅니다.....^^...빙아님 말씀데로 속초 일주일전 이시면 사~알~살 타시고 영양 보충이나 듬뿍 해주심이 옳을줄 아룁니다....롸이딩 1시간....먹어 조지기 1시간 30분....그럼 12시 이전 귀가 가능합니당~~~^^
    이러다 퇴출 될라 3==3==3==3==3==3==3==3==3===3
  • bingah글쓴이
    2006.6.22 19:59 댓글추천 0비추천 0
    오늘 급작스런 야근으로 불참합니다. 혹 잔차 타시고 고기 자실 것이면 연락주세요. 그때쯤은 야근이 끝날듯...
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10800 이번주 토요일(8월24일) 8시 서울숲역 2번 출구. 따릉이 라이딩 mtbiker 2024.08.22 56
10799 제2회_이포랠리(Short Rally)_파추코스2 용용아빠 2023.09.24 112
10798 진천 임도 소풍7 슬바 2023.04.25 205
10797 요거 투어 대회 같이 가실 분 있나욥? 픽시아현 2022.08.18 154
10796 남래훈님 김민수입니다 반갑 2022.05.13 181
10795 왈바ob번개...조만간 올려보도록 하겠습니다 !2 mtbiker 2022.02.17 253
10794 와우형 36.5 커피 모임...ㅎㅋㅋ1 mtbiker 2019.12.02 460
10793 제1회 정선동강 전국자전거대회. 멋진친구1 2017.03.21 535
10792 제9회 함안 둑방 에코 싱싱 자전거 대축전 화성맨 2016.04.12 536
10791 11월 28~29일 2015 고창군수배 전국산악자전거 대회 빨간망토차차 2015.11.16 271
10790 내일2/18(수) 한강 몸풀기 라이딩~ 미니메드 2015.02.17 747
10789 9월 13일(토) 고기리 싱글코스 라이딩 낑낑마 2014.09.11 1235
10788 [마일드바이크] 8월30일(토) 남한산성 허니비-객산 낑낑마 2014.08.27 1048
10787 8월23일 토요일 불곡산 법화산 갑니다.1 낑낑마 2014.08.18 1024
10786 먹어보세..... 홍어 장소 수정 확정11 treky 2014.08.10 1216
10785 마일드바이크 토요일(7/19일)라이딩 (고기리 우담산, 응달산, 성지코스) 낑낑마 2014.07.16 1180
10784 4월26일 토요라이딩 양재천-수리산-하오고개-탄천2 낑낑마 2014.04.22 1605
10783 [마일드바이크] 3월 29일(토) 하트코스 라이딩 낑낑마 2014.03.26 1411
10782 [2014년 마일드바이크시륜라이딩] 용인 마구산 갑니다. 낑낑마 2014.03.19 1448
10781 11/2(토) 양평 소리산 도토리 코스(70Km)4 십자수 2013.10.27 2908
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 540다음
첨부 (0)
위로