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강서구 봉제산|초급|싱글

bingah2006.06.22 08:53조회 수 363댓글 11

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albaskin|06|15|등촌삼거리|오후 9시|22|아이스크림값|무제한|011-9993-4470|
화요일날 로드로 힘이 듭니다.

속초가기 일주일 전입니다. 오늘부터는 빡씬 운동은 오히려 해가 될 것입니다.

오늘부터는 다리의 근육이 페달링에 익숙해지는 정도로만 잔차를 타시는 게 좋을듯 합니다.

그냥 관광모드로 살랑살랑 말입니다. 먹을 것 먹고, 마실것 마시고...

비가 안 온다면 그냥 봉제산을 타시는게 어떨런지요?



bingah
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댓글 11
  • 장보고
    2006.6.22 09:09 댓글추천 0비추천 0
    굿, 오늘 봉제산에서 설렁탕 한 그릇할까요
  • 산정
    2006.6.22 10:19 댓글추천 0비추천 0
    설렁탕 말씀이십니까아 거 뭔맛으로 먹어요 바베큐 닭이면 몰라도 ...
  • bingah글쓴이
    2006.6.22 10:40 댓글추천 0비추천 0
    그 시간에 설렁탕이요? 전 바베큐 닭에 한표...!!!
  • 산정
    2006.6.22 11:21 댓글추천 0비추천 0
    빙아님! 닭(양념치킨,후라이드등 총망라)이야기에 빙아님의 의견은 빠져야합니다. 역서말하는 장보고님의 설렁탕은 아마 설렁설렁 타자는이야기? 인듯 그죠 ㅎㅎㅎㅎ 아 오늘도 심심하다 인천에 나가서 밥이나 먹어야지 휙~~
  • bkhouse
    2006.6.22 11:42 댓글추천 0비추천 0
    설렁탕이든 바베큐든 후라이드든 아무거나 OK입니다.
  • 장보고
    2006.6.22 12:19 댓글추천 0비추천 0
    산정님 빙아님 하우스님 먹벙라딩 아닙니다
    그러나 .......
    자꾸만 약해져 갑니다


  • bingah글쓴이
    2006.6.22 12:55 댓글추천 0비추천 0
    아 설렁설렁 타는 설렁타...설렁탕...이거군요...
  • 보름달
    2006.6.22 12:59 댓글추천 0비추천 0
    아~~싸
  • 유중선
    2006.6.22 13:23 댓글추천 0비추천 0
    저는 오늘부터 개인훈련 들어갑니다...하루에 100km 정도만... ㅎㅎㅎ
  • 발리
    2006.6.22 14:34 댓글추천 0비추천 0
    저,,,,잔차 못탑니다....글치만,,오늘 벙개 나가볼 맘이 듭니다...내려오시는 수퍼앞에서 청승떨고 기다려볼까나?? 합니다......정말일지 아닐진 저도 잘 모릅니다.....^^...빙아님 말씀데로 속초 일주일전 이시면 사~알~살 타시고 영양 보충이나 듬뿍 해주심이 옳을줄 아룁니다....롸이딩 1시간....먹어 조지기 1시간 30분....그럼 12시 이전 귀가 가능합니당~~~^^
    이러다 퇴출 될라 3==3==3==3==3==3==3==3==3===3
  • bingah글쓴이
    2006.6.22 19:59 댓글추천 0비추천 0
    오늘 급작스런 야근으로 불참합니다. 혹 잔차 타시고 고기 자실 것이면 연락주세요. 그때쯤은 야근이 끝날듯...
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