저도 같은 걸 씁니다.
+-는 샥이 들어갔다가 나오는 속도를 조절하는 거라고 하더군요.
개인 취향에 따라 맞추면 된다고요.

전 처음 나온 그대로 씁니다.

먼저 숍에서 세팅한 곳을 매직펜으로 표시를 해두고,
+쪽으로 한바퀴쯤 돌려서 샥 움직임이 어떻게 달라지는 지 느껴보고,
반대로도 해보십시오.
두 바퀴도 돌려 보고...

포장도로에서도 타보고,
산이나 비포장 도로,임도에서도 실험해보시면
그야말로 산 공부가 됩니다.

또 공기압도 조절해보십시오.

이것은 전용 펌프가 있어야 합니다.
몸무게에 따라 압력을 달리해야 한다더군요.
계산하는 공식이 있긴 한데....
제가 외우질 못해서.

대개 숍 주인들은 잘 압니다.

여러 차례 해 본 뒤에 자기 몸이나 취향에 맞추면 되지 않을까요?

읽으나마나 한 얘기가 아니기를...