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엔진 상태가 영 ㅠㅠ

아스타로드2008.11.09 21:47조회 수 462댓글 8

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어제 토욜은 안민 고개 헬기장 갔다오고
밤에 뭘 잘못 먹었는지 밤새 배아프고 설사하다가 오전12시경에 죽한그릇먹고 가까스로 엔진 살려서 진해시청 뒷쪽에 생태공원따라 올라갔다가 임도 한번타고 안민고개쪽으로 해서 집에왔는데 엔진이 영 삐리한거있죠 두어달 쉬다가 이제 이틀 타고 너무성급한건 아닌가 하지만 .....
틈틈히 자전거 안타도 엔진 업글 하는 방법좀 알려주세요
자전거 많이타면 집사람이 바가질 긁어사서 ㅠㅠ
안타고도 업글할수있는운동좀 추천해주세요


아스타로드
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댓글 8
  • 커트
    2008.11.9 22:10 댓글추천 0비추천 0
    집에서 타는 건 괜찮으시다면 평로라 또는 림로라 추천합니다.
    저는 던이 없어서 안민고개를 로라 대신에 이용했다는... -_-
  • 아리랑
    2008.11.9 23:26 댓글추천 0비추천 0
    헬스 하세요*^^*
  • 용가리73
    2008.11.10 00:00 댓글추천 0비추천 0
    몸 상태가 안 좋을 땐 잠시 쉬어주시는 센스가 필요합니다.^^

    특히, 잦은 설사로 인한 탈진은 더더욱...^^;;
  • 백팔번뇌
    2008.11.10 00:15 댓글추천 0비추천 0
    집에서 충분히 체력을 업글 할 수 있습니다 ^^
    부인을 업고 계단을 오르락 내리락 해 보세요
    체력도 좋아지겠지만 무지 사랑 받을겁니다 ㅎㅎ
  • 풍뎅이
    2008.11.10 11:28 댓글추천 0비추천 0
    설사 열번하고 안민고개 올라가는데.............-_-;;

    하늘이 노란것이 아니라 얼굴이 노래지더라는...ㅎㅎ
  • 무사겨미
    2008.11.10 14:43 댓글추천 0비추천 0
    줄넘기가 지구력 증진이 좋을듯 하고 앉았다 일어났다랑 쪼그리 뛰기가 아무래도 하체 운동에 도움이 되지않을까요^^ 저는 잔차 못탄지 너무 오래되어 집에서 애기 매고 앉았다 일어났다하고 있습니다 ㅋㅋㅋ
  • 윤기사
    2008.11.10 15:04 댓글추천 0비추천 0
    ㅎㅎ 엔진에는 인터벌이랑 서킷이 지대죠~ ㅎㅎㅎ
  • 아스타로드글쓴이
    2008.11.10 19:10 댓글추천 0비추천 0
    ㅎ 그래도 오늘도 안민고개랑 진해시청뒤길 임도 탓어요 ㅎ
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