허벅지 뒤쪽에 있는 대퇴 이두근, 반건 양근, 반막 양근을
제가 이 햄스트링을 다쳤습니다
지난 토요일 둘레길 라이딩 중 부상을 당했는데 일요일 아침에 일어나서
걷는데 불편하더군요 오늘은 더 많이 불편합니다
어제 저녁에 긴급처치 한다는게 태국에 가면 파는 연고(안티푸라민 같은거)
를 발랐는데 효과가 확실하네요(냄새만 확실합니다ㅜㅜ)
저녁에 숙소에 가면 겔을 발라야겠습니다
햄스트링 부상이라고 하면 남의 이야기인줄 알았는데 암튼 빨리
치료해서 복귀하겠습니다
부상을 당했군요...부상에 정도가 어느 정도인지 가렴이 어려우냐...
최진급으로 어름으로 찜질할것을 캉추합니다...
이 어름 찜질은 그시기를 빨리할수록 효과가 좋은것으로 알려져있읍니다...
아휴~ 저런,,
라이딩 중간에 약간의 사고가 있었나보네요.,, 아무쪼록 번뇌님~ 몸조리 잘하시구요~ 조만간에 사모님한테 바가지 긁히는건 아닌지 모르겠습니다.,,, ^-^;;;
마누라가 어제 물놀이 가서 제대로 걷지도 못하는걸 보고도
자전거 타다가 다쳤제? 한마디 하더니 더이상 물어보도 안하네요
거까이꺼 허리만 안다치모 됩니다...^^; 몸조리 잘하이소..
햄스터....
글보고 쥐새끼 얘긴줄 알았더니 그게 아니군요..ㅎㅎ
그날 뒤 타이어에 끼였을때 일어난 사고 군요.
저도 작년 봄에 저거 걸려가꼬 거의 몇 달을 고생했었습니다. 매일 같이 맨소래담만...ㅡㅡ;;
치유 잘 하세요...ㅜㅜ
엄쌀 부리지 마이쏘... 햄스터는 무신...... 장거리 함 땡기모 됩니다.. ㅋㅋ
그럼 이번 주말에 한번 땡기 보까예 ㅎㅎ
토욜 ~~ 콜입니다.. 이번엔 멜바는 안됩니다요
주로 야구선수들이 많이 다치는 부위입니당.
달리기 등 앞쪽 허벅지 위주로 운동을 많이 하다보니
뒤쪽이 그 발달에 따라가지 못해서 일어난다고 하지요. ^^
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 와일드바이크 마창진 다음 카페 개설 안내8 | 백팔번뇌 | 2011.08.09 | 35969 |
| 공지 | 와일드바이크 마창진 회원 명단11 | 백팔번뇌 | 2010.02.22 | 55470 |
| 24605 | 저 멀쩡해요...10 | ........ | 2001.05.01 | 8109 |
| 24604 | 상식님 ~~11 | ........ | 2001.04.30 | 5468 |
| 24603 | 감사...13 | ........ | 1996.02.25 | 8001 |
| 24602 | === 마창진 소모임입니다 ===17 | ........ | 2000.12.22 | 8424 |
| 24601 | 그라믄 투케이문님이 해군?26 | ........ | 2000.12.22 | 8908 |
| 24600 | 마산창원진해 소모임방 정말로 축하드립니다. | ........ | 2000.12.22 | 8109 |
| 24599 | 많이많이 축하합니다...4 | ........ | 2000.12.22 | 5942 |
| 24598 | 축하드립니다....^^6 | ........ | 2000.12.22 | 7240 |
| 24597 | 마창진! 축하드립니다. | ........ | 2000.12.22 | 5555 |
| 24596 | 마창진 무궁발전....3 | ........ | 2000.12.22 | 5818 |
| 24595 | ^^ 감사해여~2 | ........ | 2000.12.22 | 7093 |
| 24594 | 드뎌....T,,T6 | ........ | 2000.12.23 | 5897 |
| 24593 | Re: 우선 대장 뽑으시구요. | ........ | 2000.12.24 | 5176 |
| 24592 | 상혁이 넘어지다.. | ........ | 2000.12.23 | 7420 |
| 24591 | 뭔가를 해야할텐데..16 | ........ | 2000.12.24 | 5041 |
| 24590 | 대장은 누가하져??? | ........ | 2000.12.25 | 5489 |
| 24589 | 필참.... | ........ | 2000.12.27 | 3527 |
| 24588 | Re: [계획]12월 마지막 토요일 안민고개 예정 | ........ | 2000.12.28 | 3223 |
| 24587 | 좋은 코스 있으면 어서어서..~~ | ........ | 2000.12.27 | 3927 |
| 24586 | @,.@ 신년맞이 벼락 맞기 | ........ | 2000.12.25 | 3500 |
손님
댓글 달기