허벅지 뒤쪽에 있는 대퇴 이두근, 반건 양근, 반막 양근을
제가 이 햄스트링을 다쳤습니다
지난 토요일 둘레길 라이딩 중 부상을 당했는데 일요일 아침에 일어나서
걷는데 불편하더군요 오늘은 더 많이 불편합니다
어제 저녁에 긴급처치 한다는게 태국에 가면 파는 연고(안티푸라민 같은거)
를 발랐는데 효과가 확실하네요(냄새만 확실합니다ㅜㅜ)
저녁에 숙소에 가면 겔을 발라야겠습니다
햄스트링 부상이라고 하면 남의 이야기인줄 알았는데 암튼 빨리
치료해서 복귀하겠습니다
부상을 당했군요...부상에 정도가 어느 정도인지 가렴이 어려우냐...
최진급으로 어름으로 찜질할것을 캉추합니다...
이 어름 찜질은 그시기를 빨리할수록 효과가 좋은것으로 알려져있읍니다...
아휴~ 저런,,
라이딩 중간에 약간의 사고가 있었나보네요.,, 아무쪼록 번뇌님~ 몸조리 잘하시구요~ 조만간에 사모님한테 바가지 긁히는건 아닌지 모르겠습니다.,,, ^-^;;;
마누라가 어제 물놀이 가서 제대로 걷지도 못하는걸 보고도
자전거 타다가 다쳤제? 한마디 하더니 더이상 물어보도 안하네요
거까이꺼 허리만 안다치모 됩니다...^^; 몸조리 잘하이소..
햄스터....
글보고 쥐새끼 얘긴줄 알았더니 그게 아니군요..ㅎㅎ
그날 뒤 타이어에 끼였을때 일어난 사고 군요.
저도 작년 봄에 저거 걸려가꼬 거의 몇 달을 고생했었습니다. 매일 같이 맨소래담만...ㅡㅡ;;
치유 잘 하세요...ㅜㅜ
엄쌀 부리지 마이쏘... 햄스터는 무신...... 장거리 함 땡기모 됩니다.. ㅋㅋ
그럼 이번 주말에 한번 땡기 보까예 ㅎㅎ
토욜 ~~ 콜입니다.. 이번엔 멜바는 안됩니다요
주로 야구선수들이 많이 다치는 부위입니당.
달리기 등 앞쪽 허벅지 위주로 운동을 많이 하다보니
뒤쪽이 그 발달에 따라가지 못해서 일어난다고 하지요. ^^
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