허벅지 뒤쪽에 있는 대퇴 이두근, 반건 양근, 반막 양근을
제가 이 햄스트링을 다쳤습니다
지난 토요일 둘레길 라이딩 중 부상을 당했는데 일요일 아침에 일어나서
걷는데 불편하더군요 오늘은 더 많이 불편합니다
어제 저녁에 긴급처치 한다는게 태국에 가면 파는 연고(안티푸라민 같은거)
를 발랐는데 효과가 확실하네요(냄새만 확실합니다ㅜㅜ)
저녁에 숙소에 가면 겔을 발라야겠습니다
햄스트링 부상이라고 하면 남의 이야기인줄 알았는데 암튼 빨리
치료해서 복귀하겠습니다
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