댓글 8
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사진 고맙습니다. 혼자서는 가지못할곳을 이렇게 길안내에 사진도 찍어주시고, 맛있는것도 같이 먹고~~~ 정말 좋습니다. 자주 같이 가 주세요~~~~
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토요일 날씨가 장난아니더군요
사고 후 처음으로 등산을 다녀왔는데 땀이 줄줄 흘러내리던데 더운 날씨에 수고 많으셨습니다
종아리 스트레칭 하는 모습이 꼭 선거할 때 단체로 서서 인사하는 것 같네요 ㅎㅎ
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어..모여...별
첫장면에 자세는 모여...?...신형 스트랫칭이요...?...막 도입됐다는
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갈사리님께
ㅎㅎㅎ종아리 쥐 예방 스트레칭 입니다...
발 앞굼치를 최대한 올리고 뒷굼치를 최대한 내립니다...무릎을 굽히지 말고 골반을 앞으로 쭈욱ㄱㄱㄱ밀어 줍니다.
종아리 스트레칭이 되면서 션ㄴㄴ해 집니다..
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"체 게바라"...같은데 아인카 우짠카...?
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갈사리님께
체~~ 맞습니다.
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초반전인데 내 얼굴은 보이지 않습니다..
저ㅓㅓㅓ 뒤에 쳐저서 엉금엉금 기어서 옵니다..ㅋㅋㅋ~
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허시님 사진도 찍어주시고 라이딩도 선도해 주시고 덕분에 너무나 좋은 추억을 만들게 되었습니다. 함께 라이딩하신 모든분들께 감사드립니다. 감사감사
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