메뉴 건너뛰기


< 자전거 테크닉 강습 안내>

싼타모2011.09.22 14:17조회 수 3671댓글 5

    • 글자 크기


 " 여러 선.후배님들 잘 지내셨는지요?   정말 오랜만에 들어옵니다.

모두 건강하시고 행복하시리라 믿습니다. 저는 아주 잘 지내고있습니다.

기회되면 뵙겠습니다.  아래 내용은 저희 카페에서 추진하는 강습내용입니다.

부디 이쁘게 봐 주시고 왈바 마.창.진의 무궁한 발전을 기원드립니다.

 

=============  아    래 ==================== 

 

 

안녕하십니까? 저는 마산엠티비에서 오차차라는 닉네임을 쓰고있는

마산엠티비의 오규연 이라고합니다.

라이더 여러분들을 이렇게 지면으로나마 만나게 되어서 정말 반갑습니다.

높디높은 하늘만큼 행복하시고 건강하시길 바랍니다.

 

오늘 제가 이렇게 귀 동호회에 글을 올리는 이유는 자전거 저변확대를 위해

저희 동호회에서 추진하는 자전거 테크닉 강습 프로그램을 안내코자 합니다. 

전거탄지 몇년이 되어도 윌리하나 구사못하고 바니홉을 못해 턱같은곳을

자전거에서 내려 끌고 갈려니 부끄럽더군요.

그래서 혼자 독학을 하다보니 너무 어렵고 실력도 정말 늘지않더군요.

그래서 주위에 고수 한분을 초빙하여 양질의 강습을 실행하고자합니다.

 

대상은 성인이면 누구나 가능합니다.

미성년자는 부상이 날 경우 책임의 소재가 분명치않아 부모의 동의가 있는분만

가능합니다.(동의서 제출은 의무입니다.)

 

자전거를 좋아하고 잘 타고 싶다면 누구나 한번쯤

욕심내어보고 싶은 테크닉들...!!!

그러나 어디 배워주는곳도 없고 동영상보고 할려니 이건 뭐 그냥 동경의 대상일뿐이고....

 

이젠 걱정하지 마세요. 개인의 취약점을 바로바로 잡아서 팁을 가르쳐 드립니다.

홀로할때는 아무 감이 없다가도 옆에서 도와주는 사람이 있으면 아주 쉽게 터득할수있는게

바로 자전거 기술입니다. 혼자하면 10배의 시간과 노력이 필요합니다.

그러나 강습을 통하면 그의 1/10이면 됩니다.

실습을 통한 요소요소 자세와 힘쓰는 요령등등

홀로 힘들게 연습 할 필요없습니다.

함께하시면 어느새 자유롭게 점프하는 당신을 발견하게 될겁니다.

 

* 강사님의 실력이 의심스러우시면 1회때 참석 하셔서 눈으로 확인하시고 의사를 밝혀주셔도 됩니다. 강습 참여는 자유입니다.

계속해서 오셔도되고 본인에게 필요한 기술때만 오셔도됩니다.

그리고 강습비 2천원을 받는 이유는 강사님의 수고에 조금이나마 보답코자하며

남은 돈으로는 교부제를 만들어 양질의 교육을 하고자합니다.

점프대를 제작할까합니다. 금전문제는 장부를 작성하여

투명하게 하겠습니다.

 

 강습에 오실때는 하드테일보다는 풀샥이 유리하며 안장을 낮추어 오시던가

 낮출수있는 공구를 꼭 가져오세요.

 패달은 과감한 기술 구사를 위해 심리적으로 안심이되는 평패달을 권합니다.

 또한 기술 구사도중 정강이 부상이 있을수있으니 정강이 보호대와 기타 모릎보호대

 팔꿈치 보호대를 적극권장합니다.

 

 

 

       

 

    

               ================   강   습    안    내  ============

 

 * 일       시 : 2011년 10월 1일 오후 4시 (강사님보다 항상 먼저 오시는 매너)

 

    2011년 10월 부터 매달 첫째, 세째 토요일 시행 할 계획이며 우천시 자동취소이며

    사정에 의해 변동될수있음을 알려드립니다.

 

*  장       소 : 경남 창원시 마산회원구 내서읍 삼계리 내서여고 ( 주차장 있음 )

 

 * 대       상 : 미성년자를 제외한 외국인, 내국인 희망자 모두

 

 * 참  가  비 : 강습 1회 참석마다 2천원( 학생 및 백수는 50% 감액 : 양심것 )

 

 * 준  비  물 : 헬멧필수, 기타 보호대 권장, 안장높이 나추는 공구, 평폐달 권장.

 

 * 강습 내용 : 강습 1회차는 모든 기술을 시연 후 인사

 

 * 강습 계획 : 스텐딩(1주)-호핑(1주)-피봇(2주)-엔도턴(1주) 180도 턴(4주)-드랍(1주)

                   바니홉(4주)-윌리(3주)-러칭(4주)-메뉴얼(완성때까지)

 

     * 상기의 강습계획은 강사님의 사정과 강습 진도에따라 다소 변경될수있습니다.*

 

 

* 강사 안내 - 김정남 / 남자입니다. ^^   당 동호회 테크닉 수석강사님입니다. 

 

  

문의처 : 055-232-0025 이종현

 

 

* 상기의 교육 프르그램은 당 동호회의 인지도를 올리거나 회원들을 영입하려는

의도는 전혀 없습니다. 소속되신 동호회에 매 교육때마다 가급적 교육 안내를

해 드리겠습니다. 그리고 마산지역에 가까이 계신분은 매주 수요일 야간라이딩을

이용하여 보충수업 및 예습을 함께 하도록 하겠습니다.

또한 교육중에 발생하는 부상에 대해서는 교육생 당사자에게 있음을 공지합니다.

 

* 사전 허락없이 글 올려서 죄송합니다. 문제될시 삭제를 하셔도 무방합니다.



    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 5
  • 뷁스럽지만 누굴 탓하리오~~~ 그저 서로 잘되기만 바랄 뿐...ㅎㅎ

  • 용가리73님께

    CK01 A lot of us generally invest a considerable amount of moncler jackets time for it to take into consideration ways to harmoniously match up most of the uggs apparel to stay them all heated within the wintry wintry weather but nevertheless always be design. Although a number of uggs boots people today will need to slip on some sort of fluffy along pockets that could deal with your own body's excellent styles ugg perhaps even won't be able to express ones own designs simply because they never have discover a coat for the reason that variety they usually uggs cheap never have encounter a brandname referred to as Moncler. Moncler coat gentlemen is actually his or her's perfect selection because of a lot of factors. 50 prohibited, only two snowboard companies found some skimeister, undoubtedly one of his or her discount ugg themes was basically learn how to style straight down coat. Afterward caused by ugg australia outlet your vivid develop, furthermore there can be purchased your Moncler all the way down coat. Moncler can be sticking to your guideline from purely discount moncler jackets substance deciding on. The idea exclusively determines the actual feather out of your duck's throat in the chest muscles, considering that ın which uggs uk sale your feathers will be light, watertight not to mention thin.

     

  • 좋은 행사를 하시는군요 ^^

    마음은 간절한데 토요일 마다 현장실습 때문에 참여를 할 수가 없어서 아쉽군요 

     

  • yeyuwen1Hermes Replica are hand-built by experienced craftsmen, one of the primary factors contributing to the high price of all Replica Hermes.The Birkin craziness is still not over and the brand is winning over thousands of fashion conscious people who value their elegance, quality and traditions Hermes Birkin Replica.They are not only a status symbol, Hermes Plume but also represent a unique quality of material and manufacturing.Hermes Birkin 25 from this French luxury manufacturer Hermes Birkin 35 are made of the finest quality leather.You have always been dreaming to get the Hermes birkin brands. Hermes Birkin come to the market with their good reputation and great success all over the world. The essence of the Hermes Birkin 40 lies in how much they can mirror the genuine ones. In fact, these Hermes Bolide are the real attractions, reflecting fashion, style and luxury.Hermes Bolide 37 are the perfect alternatives for people in the world of fashion.Hermes Scarf Although genuine Hermes handbags are very chic and luxurious, Hermes Bolide 31 yet their imitations can be good alternatives for people show off their personal style.The newly trendy Hermes Kelly can be also obtained for each quarter, which can save your waiting time for the latest Hermes Kelly 28.The particular styles Hermes Kelly 25 prompted by way of the best are classified as the kind that should make certain you capitalize on extraordinary of fashion promises Hermes Kelly 35 as part of your counterfeits.For many years Hermes Birkin Replica have been earnestly devoting time and efforts to stand out in the top fashion position.Hermes Replica can make you more closely to your dream. 
  • Nail polish,OPI Japan(NLY31) varnish,opi wholesale or lacquer is all the same product with different names. I like to use the term polish,wholesale opi nail polish just because the other words remind me of IKEA furniture. Silly, I know,OPI Japanese(NLJ10) but to each their own. discount opi nail polishThe formula for success with polish, starts with preparation as with most things. Most, not all, but most women pick polish based on colour and price; opi nail polishwearability is the last thing that is typically considered.OPI BrightPair(NLB88) Which,OPI Spain(NLE52) I surprisingly learned should be the first thing you consider when purchasing polish,OPI Spain(NLE45) or you could just bethrowing your money out the window.OPI Spain(NLE44) My philosophy is, OPI Russia(NLR54)chipped nails that are an awesome colour rarely gets compliments,OPI India(NLI41) and usually makes you run lateOPI Russia(NLR56), when the polish chips, OPI India(NLI45) right before you are dashing out the door. Cosmetic surgery is an amazing way of improving one's appearance with methods of modern medicine.mac makeup It functions as an art as well as a science,cheap mac cosmetics since the aim is not only to help someone be healthy,mac makeup wholesale but also look better. Mac Venomous VillainsCosmetic surgery includes face lifts and other improvements in facial appearance, and corrections of the contours of the breast and stomach for men as well as women.Mac Lady GagaProbably the most popular cosmetic surgery operation is the FaceliftMac Wonder Woman. The purpose of a facelift is to tighten the skin and remove excess fight,Mac Flase Eyelashes reforming the skin normally on older people,Mac Makeup Blush at least over 40 years old. It can be an in hospital procedure with general anesthesiaMac Makeup Bags, even though some surgeon due it as an outpatient procedure with local anesthesiaMac Lip Balm. The results usually last for 5 to 10 years.Facelifts can be over the entire face, or only over the neck,Dior Cosmetics Eyelashes the brow,Chanel Cosmetics Eyelashes or the lower face.Mac Pigment and Palette Other alternative procedures to improve facial appearance include a chemical peel,mac makeup and facial resurfacing techniques,Mac Ladygaga Makeup also laser facial resurfacing.MAC Makeup Bags In a chemical peel, Mac Makeup Blusha chemical agent is used to remove the upper layer of skin.cheap mac makeup A better,Mac Makeup Brush Set new layer of skin grows back over the next 2 or 3 weeks.If your facelift surgery involves using a general anesthetic,Mac Makeup Concealer you will have to fast and not drink from the night before.Mac Makeup Eyeliner The surgeon makes a cut around the hairline on the forehead and carefully separates the skin from underlying fat and muscle.mac makeup outlet He removes excess fat,Mac Makeup Eyepencil tightens loose muscles and then pulls up the skin to a tighter tension.Mac Makeup Eyeshadow This usually takes three to four hours.MAC Makeup HellokittyIn a new variant of the procedure, called endoscopic surgery, mac makeup wholesalethe surgeon makes a few tiny holes to pull the skin up and insert tiny surgical tools.Mac Makeup Lipgloss Through a camera and controls, Mac Makeup Lipstickthe surgeon is able to see inside the operating area on a TV monitor, and use the surgical tools to do the work. After the operation, the face is wrapped for one or two days, and stitches are removed after one week to ten days. In another procedure,Wholesaler BLOG called MACS- Minimal Access Cranial Suspension, also shorter cuts are made, and an effort is made to due the facelift with a minimal amount of scarring.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 와일드바이크 마창진 다음 카페 개설 안내8 백팔번뇌 2011.08.09 35967
공지 와일드바이크 마창진 회원 명단11 백팔번뇌 2010.02.22 55463
24605 제9회 함안 둑방 에코 싱싱 자전거 대축전 화성맨 2016.04.12 288
24604 쪼메 개안은길 소개합니다...14 갈사리(갈) 2013.12.21 1663
24603 천성산 라이딩 후기(2013.11.17)1 백팔번뇌 2013.11.18 2617
24602 거제 대금산 - 국사봉 라이딩 후기(2013.11.09) 백팔번뇌 2013.11.10 2022
24601 거제도 대금산 - 국사봉 라이딩 공지합니다 백팔번뇌 2013.11.04 2139
24600 대니산 임도 라이딩(2013.10.06) 백팔번뇌 2013.10.08 2476
24599 지리산 정령치 라이딩 공지(8월 31일)1 백팔번뇌 2013.08.26 4254
24598 제7회 영남알프스랠리에 마창진여러분들을 초대합니다 wonseoki 2013.08.23 2730
24597 7월13일 라이딩 (사진) 사우스포 2013.07.14 2401
24596 악양 형제봉활공장 라이딩 후기(2013.07.13) 백팔번뇌 2013.07.14 4458
24595 악양 형제봉 활공장 라이딩 공지(7월 13일) 백팔번뇌 2013.07.07 5375
24594 양산 오룡산 - 감림산 라이딩 후기 (2013.05.04) 백팔번뇌 2013.05.06 3478
24593 양산 오룡산 라이딩 공지(5월 4일)1 백팔번뇌 2013.05.02 2964
24592 청룡산(작대산)4 아이큐 2013.04.15 3278
24591 작대산 싱글 코스5 백팔번뇌 2013.04.14 5002
24590 2013년 4월 13일 작대산(청룡산) 싱글 라이딩 후기3 백팔번뇌 2013.04.14 3466
24589 4월 13일 (토) 작대산 라이딩 공지 백팔번뇌 2013.04.09 3246
24588 제6회 함안둑방라이딩행사 후기3 백팔번뇌 2013.03.31 3403
24587 제6회 함안 둑방 자전거 라이딩 행사 참석 공지 백팔번뇌 2013.03.27 3194
24586 3월 16일 토요일 의령군 정곡면 주변 임도 라이딩 공지 백팔번뇌 2013.03.12 3732
첨부 (0)
위로