즐거운 월요일.................
퇴근 시간이 늦고 날씨가 쌀쌀해지니...자전건타기가 소흘해 집니다..
저녁 마다 후배 죠깅 하는거 바라보다가 오늘 같이 합류 했습죠
팔룡동 차룡단지에 운동장 생긴거 아시죠? 그것에서 오늘 15 바퀴 돌았는데
장난이 아닙니다..다리에 알통 무지 오릅니다...기초체력 다지는데 좋다고
해서 따라 나섰는데 첫날이라  힘이 듭니다.
내일도 할수 있을라나...일주일에  두세번 정도는 죠깅으로 체력을 다지고
주말에 자전거로 ........

날씨가 쌀쌀해집니다.....감기 조심 하세요
수요일에 월차 낼 생각인데...화왕산이나 다녀 와야 겠습니다..자전거로