이 글이 이번에 280을 참가 하는 분들에게 유용 하게 쓰이길 빕니다.


준비물
지금까지 라이딩 해본결과 이런것들이 있으면 조금더 편하고 조금더 마음이 놓이다는 것입니다.



핼멧


팔꿈치밑 무릅 보호대
    

장갑


예비 브래이끄 슈--우중 라이딩 한번 하면 패드가 다 없어지는 경우가 종종 있습니다.많이 경험했죠..



앞 뒤 팬더--다음에 또참가 하시는분들은 꼭 팬더 장만한다고 벼르죠


펑크패치--비오는날 풀 써서 붇여볼려고 노력 하였으나 안되더군요 이번에는 스티커 패치를 써보려고 합니다.



휴대용 펌프



휴대용 공구



뒷 깜빡이



라이트 3시간 이상 쓸수 있는 것(10와트이상)--2.4와트 가지고는 많이 힘듭니다 시간도 짧고



물백--있으면 가방 공간 활용도 좋고 편합니다.


버리는 신문(신발 말릴 때 좋음)

우비 나 방풍잠바(둘다 있으면 편함)
옷 여분(추울 때 입을 옷)
양말 여분.(자주 갈아 신으실 분은 한 5켤래 정도)

테프론 스프래이 (많이) 및 체인 오일--우중이던 빠싹 건조던 간에 체인이 많이 드르륵 거리죠..좀 여유 있게 준비 하는것이 좋습니다.

예비 브래이크 및 쉬프터 케이블
예비 타이어(앞 뒤 공용으로쓸수 있는것)--타이어 파스나 빵구 10번이상 나면 타이어 바꾸는것이 가장 쉽죠...

조그마한 라디오 뺀지(롱노으즈)--브래끼 슈 갈때 편합니다...

타이어 패치--응급용으로 우선 써야죠...지원조와도킹하면 타이어를 바꾸시면 됩니다.


구급함 및 비상약--차량 비치는 좀 큰넘으로 조그마한 구급약은 들고 다니십시요..특히 진통재는 필수....



자전거...
자전거 정비는 2주 전에 싹 정비 받으시고 다음주에 라이딩 하여..적응 해 두십시오.
자전거 부품(안장 브래이끄, 핸들바,스탬 ,클릿패달)을 새로운 재품 으로 교환하실 계획면..2
달 전즘 교환하여 완전히 몸에 익숙해지셔야 합니다. 특히 안장은 적응이 덜되면 엉덩이가
쓸려서 완주 못할 가능성이 많아 집니다. 이미 적응되어 있는 안장도 비 때문에 바지가 다
젖어서 쓸리는 일이 종종 있습니다.
가시기 전에는 캐이블 분해해서 한번 청소 해주고 기름칠 해 주시기 바랍니다.
v-브래이끄 쓰시는 분들은 자전거 정비 하시면서 차체에서 브래이끄 암를 때어세서..뒤쪽에 구
리스를 덕지 덕지 많이 뭍혀서 가져 가십시오.. 또한 v-브래이끄 텐션은 강하게 셋팅 해 두
십시오. 그리고 아우터캐이블 실링을 확실히 해 주십시오. 아니면 랩으로 싸는 방법도 있습
니다. 진흙탕 물에서 라이딩을 하다 보니 브래이끄를 잡고 나서 리턴이 안되는 경우가 종종
있습니다.
쇽은 쇽 부츠가 있는것이..좋습니다.(재 아무리 실링이 잘 되어있어도, 부츠 있는것과 없는
것은 많이 차이가 있습니다.)

행동식은 뭐 취향에 따라서 조에서 의논하여 싸가시면 되고 혹시 캔에 있는 음식이 가져 가
고 싶은대 무게 때문에 고민 하시는 분은 짚퍼 백을 이용 하시면 됩니다 물있는 음식도 거
든히 소화 합니다. 황도를 짚퍼백에 싸가지고 가서 실험 해 보았는대 진짜로 좋더군요..부
피도 적어지고 잘 터지지도 안았습니다.(발로 열심히 눌러 보았습니다.)
젖으면 안되는 것들 짚버백 큰싸이즈에 넣어서 가져가도 좋습니다.
**그리고 라이딩 도중이나 지원조와 도킹 하였을때 불피우고 음식 해먹지 않습니다.(라면이던 뭐든간에)
물론 매식도 안하죠.. 이점 명심히시고 행동식을 준비 하셔야 합니다. 불 안피우고 때울수 있는
식사와 행동식을 찾아보셔야 합니다.**

옷은 라이딩 끝나고 갈아입을 옷을 가져 가면 좋습니다. 라이딩 끝나고 샤워는 아니여도 대
충 물뿌리면서 씻을수는 있습니다. 또한 중요한것중에 하나가 바로 우비입니다. 고가의 우비
나 고어텍스가 있으면 좋을지 모르지만 한번 라이딩을 위하여 사긴 무리입니다.. 작년에 일
회용 우비를 사용 해보았는대..좋았습니다. 오히려 몸 안에 열기가 빠져 나가지 못해서 따듯
하게 유지를 하니 좋았습니다.

280을 참가 하신분이라면 내년에 다시올 때 꼭이런 말씀을 하시더군요..
"꼭 내년에는 팬더 붇이고 와야지.." 저도 1회때 이말을 했고 2회때 처음 참가 하신분들중에
이런말을 하는 분들을 보았습니다.


라이딩

라이딩은 별로 어려운 것이 없습니다..괭장히 빨리 가질 않습니다. 채력을 적당히 아껴야 하
기 때문입니다. 또한 조별 라이딩을 하다보니 혼자 생 하니 가버릴수도 없는 일입니다.

몽뚱이만 성하다면..완주 할수 있습니다.
많이 쉬고 많이 끌고 갑니다.(완만한 임도를 끌고 간다고 생각해 보십시오 보통때는 패달질
해서 가는 것이 빠르겟지만)