오늘 홈플러스에서 일괄 구매 했습니다.
        

1. 하안미리---> 가리왕산---> 오대산--->명개리구간
: 280랠리 시작점으로서 임도 80km와 온로드 20km정도의 약 100km가 넘는 구간입니다.(새벽 4시 출발)

출발하기전에 식사는 든든히

@ 식사: 컵라면+햇반

@ 행동식: 물.오이 2개.사과1개.오렌지 1개.모듬안주(땅콩.건포도.초코볼.자유시간) 1봉.양갱 1개. 쏘세지 3개

2. 명개리---> 아침가리골---> 조침령--->서림구간
: 체력소모가 많이 되는 아침가리골을 지나 백두대간의 능선인 조침령을 넘어야하는 아주 힘든 라이딩이 되겠습니다.
체력소모가 많기 때문에 식사는 밥으로 하겠습니다.
거리는 약 80km

@ 식사; 소고기국밥+김치+쏘세지
후식: 복숭아통조림+오렌지+커피
@행동식: 물은 이온 음료+1구간과 같음

3. 서림---> 면옥치---> 부연동---> 진고개구간
: 야간라이딩구간으로서 체력적으로 많이 힘든 구간이 되겠습니다.
. 물론 라이트도 빵빵하게 준비해야겠죠...
약 80km정도가 될것 같습니다.

@ 식사: 소고기3분죽2개+김치+쏘세지
후식: 복숭아통조림+오렌지+커피

@ 행동식: 1구간과 같음

완주후에 먹을것
여분으로 햇반.컵라면 추가 준비해 갑니다.

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랠리의 성공여부는 얼마나 체력안배를 잘하느냐...그리고 얼마나 잘 먹느냐?에 달렸습니다.

지원조및 랠리팀 여러분 여기에서 더 추가 될 사항있으면 리플 주세요