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엔진 오버히트..

mika2003.10.05 18:06조회 수 152댓글 2

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이틀간의 연속 라이딩이 저한테는 많이 무리였나 봅니다.
오늘 한번 더 라이딩에 임하려 했으나 어쩔 수 없이 포기..

엔진 업글이 여실해지는 하루였습니다..
다음 라이딩부터는 몸 상태를 더 세심히 고려해서 제 분수에 맞는
라이딩에 임해야 할 것 같네요.


mika
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댓글 2
  • 2003.10.5 18:51 댓글추천 0비추천 0
    젊은 혈기만 밑고 무리하면 분명히 고장 납니다.
    기초 체력을 단련 하신후 서서히 부하를 걸어야 고장
    없이 이운동 계속 할수 있습니다.
    운동의 최대의 효과를 보실려면 3박자. 훈련,영향,휴식
    대분분 훈련은 열심히 하나 영향과, 휴식을 소홀히 하는
    경향이 많더군요. 더 깊이 들어가면 재미 없으니까
    이정도만 하지요. 몸이 피곤 할때는 억지로 하지 마세요
    휴식도 훈련이고 운동 입니다.
  • 김민수
    2003.10.5 20:01 댓글추천 0비추천 0
    그렇지요..자신의 한계를느껴보는것도 좋은경험이지만 그상태의 운동은 더이상운동이 아니죠..노..가...다..임니다..좋은날되세요..
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