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오랜만에 한글올립니다. 신마산 hongik1411입니다.

hongik14112004.07.16 14:26조회 수 493댓글 4

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모처럼 한 글 남기려고 합니다.
이글
빨래터님에게 먼저 보고를 드리고 올리는것이 예의라고 보는데요.
아무래도 재가 한번씩 가끔 건강에대한 글을 올리기는 하는데
거치장 스럽기도 하고 해서 요번에 재가
다음카페에 새로 개편한 건강과 미용, 재활 의 카페를 다시 개업을 했기에
함 알리고싶어서 올리는데 대장님 괜찮을지요.
나쁜사이트가아니라고 보는데 혹시라도 잘못된일이라면,
리플달아주세요, 금방 삭제하겠습니다.
다음카페에서........."홍익헬스카페" 로 초대합니다.
새로개편하여 여러분운동하시는데 많은 도움이 됐으면 합니다.
그리고 여기서는 운동하다가 이상한 통증이라도 상담할수가 있기에 도움이 될것도 같으네요.
암튼 많이들 놀려오셔서 건강,미용,재활,헬스,다이어트 정보를 얻어가세요.
여러분이 헬스장에 가지 않고서도 운동에 대한 처방이나 방법론을 찾을때가 없어서 재가 만들어봤습니다.
많이들 이용하세요...
여러분 들 중에서도 다이어트나 헬스에대한 궁금한점이 있으리라고 보는데
이런 싸이트가 흔하지 않기에 재가 그런 시간을 덜어드리고자
온라인 싸이트에서 답을 적어본다는 생각으로 시시각각 정보나 운동에필요한 도움을 만들어보려고 했답니다..
감사합니다.
그리구 춘배님 울산에서 고생 많으십니다.
전 낼 이천으로 갑니다,
문화관광부장관배 트라이애슬론대회 작년에 갔었기 때문에 올해도 갑니다.
그런데 춘배님 제주도 대회는 다되가는데 어떻합니까?
빠리 내려오셔야 되겠군요.
암튼 건강하시고 맡은바 임무 다하세요.
당신의 책임을 회사는 늘 보고 있을태니까요. 안전조심하시고 담에 뵐께요,
그리고 대장님 요즘  보기가 힘드시네요....
우헤님도 궁금하고 다들 잘 안보이시네요...
물론 건강하시구요...
감사합니다.신마산 hongik1411올림
"


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댓글 4
  • 지금 부터라도 무조건 장거리 연습을 해야 합니다.
    서서히 거리를 늘려 나기시면 됩니다. 중간에 쉬는 시간을 최소화 해야 합니다.
  • hongik1411글쓴이
    2004.7.16 18:40 댓글추천 0비추천 0
    고맙습니다 항상 이렇게 신경써주시니 귀가하셨군요,토요일 낼 이천 안가면 딱 한바리 하겠는데 아쉽네요,
    이번 대회 끝나고 장거리 한바리 하고 싶네요.. 그날을 기다리면서~~~
  • 관장님 울만입니다...개사(개인사정)로 잠수직전이라...
    수면위로 부상하면 제일일착으로 카페 가입할기라요...
    좋은나날...안녕...
  • 헉...관장님...안녕하십니꺼...ㅠㅠ
    죄송합니더...제가 게을러서리...
    왜 죄송한지는 관장님이 더 잘아시리라...ㅠㅠ
    제가 메일로 분명보냈는데...넘 용량이 큰거라서 안갈수도있습니더,,제가 직접방문해서 거시기 해드리도록 하겟습니더...ㅠㅠ 죄송합니더...ㅠㅠ
    다음주 중으로 한번 방문하겟습니더...
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