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박춘배님~

숄2004.10.28 20:06조회 수 209댓글 4

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질문있습니다.
제가 하루에 1시간씩 자전거를 탈려고 하는데요.
rpm을 100~110 사이로 하고 평속 26정도로 달리고 있습니다.
이렇게 해서 약 50분정도 타면 달린거리가 20km가 넘더군요.
땀은 흠뻑 날정도지만 뭔가 허전한 느낌이 많이 듭니다.
물론 평지왕복도로 입니다.
저한테 운동효과가 있는지 여줘보고 싶네요.
전에 rpm을 높여서 타야 허벅지살도 빠지고 좋다고 하신걸고 기억하는데요..
제가 하고 있는 방식이 틀리다면 조언좀 부탁드릴깨요^^


숄
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댓글 4
  • 맥스
    2004.10.29 19:31 댓글추천 0비추천 0
    쿨럭..춘베씨는 어디로..갔는공..또...출장갔는가베...대답이 없는걸로 보아서...^^
    숄님은 사람이 아님....평속26이 나옵니꺼....ㅠㅠ 그것도 야....^^ 50분넘게 타다니...정말 초인이시네용...
    내는 운제 그리 될꼬..아이고.삭신이야...ㅠㅠ
  • 숄글쓴이
    2004.10.29 22:40 댓글추천 0비추천 0
    춘배님 행방불명..ㅡㅡ;
    맥스님 도로상태 좋은 평지입니다.ㅋㅋ 맥스님도 그리 나와용 ㅎㅎ
  • 정령치
    2004.10.30 13:40 댓글추천 0비추천 0
    숄 미안타..!
    25 ~ 27일 평택 ~ 목포 출장 27일 집에서 하루자고 28일 부터 30일 까지 출장이라서 컴을 보지 못했다.이번주 경주 뛰고 잘 정리 해서 올려 줄깨...
  • 숄글쓴이
    2004.10.30 20:14 댓글추천 0비추천 0
    오히려 제가 귀찮게 해드려서 죄송할 따름입니다~
    저녁에 타니깐 눈에 날파리들 땜시 완전히 죽어납니다 ㅡㅡ;
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