빡..널..프...라...음...널에 한표..ㅎㅎㅎ

빡은 뭐고 널은 뭥교? 쁘리는 좀 알것는디....ㅋㅋㅋ
초보보다 더 초보라서....ㅠㅠ

모든게 줄여서 한말씀인듯....아마도 가는 빡시게 타는조고..나는 널널하게 타는조....
다는 말대로 프리하게 타는조 ...아닌가...아리랑생각..ㅋㅋ
다음에는 라조에 아리랑조까정....^^

헉 고속맨으로 아이디 바꾸셨네요 요즘 들어 잔거 넘 많이 타가지고 허리가 아파서 오늘 한의원에 침맞으러 갔다 왔습니다 선생님이 다 나을때 까지 무리하게 자전거 타지말래요 ㅠㅠ

사람은 이래서 배워야 하는가 봅니다^^ 초보님!! 지도 잔자질을 빡시게 했더니 병원에 가야할것 같네요..ㅠㅠ 하여간 빨리 나으시길 바라고 아리랑님의 생각!! 좋은 생각이었읍니다..^^

초보님도 저와 같은 경우신가 봅니다..
저도 잔차를 너무(?) 무리하게 탔더니 허리가 삐끗해서 한동안 힘을 못 쓰고 지냈답니다.
한의원에서 침도 맞고 약도 먹고 별 수를 다 써 봤지만 정말 이 병은 고질이더군요..
그래서, 평소엔 관심도 없던 허리 강화 훈련이며 평소 기본 자세를 배우고 나니 좀 괜찮아지더군요.. 자세,, 정말 중요합니다. 평소에 스트레칭 열심히 하십시요..^^*