지난번에 타던 스페셜라이즈 빨강이를 아버지를 드리고 요번에뽑은 게리와 함께 자전거를 한판탔지요...전에 타던 자전거를 팔려고 했으나...전역두 얼마남지않은 관계로 아버지를 자전거에 입문하시게 하여 동행하기로 했습니다. 하도 운동을 안하셔서...아들의 반강제적인...ㅎㅎㅎ

암튼 어찌보면 물주기도한 아버지를 모시고 가볍게 동네한바퀴를 돌고(참고로 저희집은 경북구미입니다.) 살짝 땀좀 빼고 사우나 한판하고 다시 부대로 돌아왔습니다.

한동안 운동을 안하신터라...살~~한바퀴~두바퀴~~계속 늘려서 수준을 맞춰 늘릴생각인데 더 좋은 프로그램을 아시는분은 리플달아주시면 감사하겠습니다.^^꾸벅~

인제 실제 근무날수는 2주남았습니다..ㅎㅎㅎ홀가분 직전입니다..ㅎㅎㅎ

이상 말년 중위가...^^&