내일 파파스머프님이 치신 우면산 번개 나오세요..
시간은 9시30분이고..자세한사항은 렛츠레이스에 있습니다..
우면산 업힐이 약 2km 인데,,상당히 지구력에 도움이 됩니다..
저두,,,올 여름 한참 연습할 때는 2번씩 업힐했는데,그게
많이 도움이 된것 같습니다..아직 잘타지 못하지만요...

오늘 감기약 드시고,,푹 쉬시고요..내일 회사 쉬는 거
알고있으니,,나오세요..