출발 시각과 장소에 대해선 별 이견 없구요
개인 준비물은 수리공구(펑크때우는 것), 속초에서 차탈때 냄새 (ㅋㅋ)
나지않게 갈아입을 간단한 옷(씻지 않더라도 많은 도움이됨),
먹거리는 중간 중간 사서 보충 (무게가 줄어듬), 간단한 비상약품(물론가온님께서 잘...................ㅎㅎㅎ), 양말 두어컬래 준비했다가
수시로 갈아 신으면 매우 상쾌
휴식시간은 출발후 30-40분후에 쉬고 그 다음 부턴 최소 1시간주행에
10분 이하로 쉬고 상황봐서 연속 주행시간을 늘리면 어떨까합니다.
너무 자주, 오래 쉬는 것도 리듬을 깨서 더 힘들어 질수도 있으니까요.
또 시간 단축에도 도움이 되지요
주행방식은 무리가 가지 않는 속도내에서 개인 플레이보단 서로
교대하며 드래프트 하는 방식이 모두에게 유리하지 않을까 싶습니다.
어차피 시합이 아닌 이상 같이 도착해야 하니까요.
이상 마이콜생각 @@@@@@@@
아하 근데 풀샥으로 바꾸자 마자 장거리 도로 주행이라니 참, 잘 않맞네,,,,,,
개인 준비물은 수리공구(펑크때우는 것), 속초에서 차탈때 냄새 (ㅋㅋ)
나지않게 갈아입을 간단한 옷(씻지 않더라도 많은 도움이됨),
먹거리는 중간 중간 사서 보충 (무게가 줄어듬), 간단한 비상약품(물론가온님께서 잘...................ㅎㅎㅎ), 양말 두어컬래 준비했다가
수시로 갈아 신으면 매우 상쾌
휴식시간은 출발후 30-40분후에 쉬고 그 다음 부턴 최소 1시간주행에
10분 이하로 쉬고 상황봐서 연속 주행시간을 늘리면 어떨까합니다.
너무 자주, 오래 쉬는 것도 리듬을 깨서 더 힘들어 질수도 있으니까요.
또 시간 단축에도 도움이 되지요
주행방식은 무리가 가지 않는 속도내에서 개인 플레이보단 서로
교대하며 드래프트 하는 방식이 모두에게 유리하지 않을까 싶습니다.
어차피 시합이 아닌 이상 같이 도착해야 하니까요.
이상 마이콜생각 @@@@@@@@
아하 근데 풀샥으로 바꾸자 마자 장거리 도로 주행이라니 참, 잘 않맞네,,,,,,
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