헉~~  팔굽혀 펴기 50개가 한번에 안돼네요. 전에 돼서 지금도 될 줄 알았는데... 제대한지 몇년 돼서 그런지 체력이 예전 같지 않나봅니다. 몇일전에도 해봤는데 그때는 처음이라서 안돼겠지 했는데 이상하게 지금도 안돼네요. 그러고 보니 이상한게 아니라 어쩌면 당연할지도 모르겠습니다. 그만큼 운동을 안 한 증거가 바로 나타나는 거니깐요. 일단 우선 목표는 팔굽혀 펴기 50개 한번에 하는거로 잡고 점차 늘려나가 100개 까지 가야겠다는 생각입니다. 열심히 운동해서 상체 보강을 해야겠습니다. 수영은 너무 번잡스런거 같아서 대체운동으로 생각한것이 팔굽혀 펴기 인데 아주 잘 선택한거 같습니다. 몇일 했더니 어깨가 아주 날아갈듯 쑤시군요. ^___^