몸의 피로는 약간의 운동을 해서 풀어야 합니다. 자전거 타서 그러셨다면, 한강 정도의 밋밋한 도로를 약간 타시므로 해서 몸을 풀어주시는게 좋을거 같다는 생각입니다. 피곤하다고 잠만 자면 오히려 피로가 누적됩니다. 잠이란 것은 일정 시간 이상을 자면 오히려 역효과를 가져오며 성격도 나태하게 변하므로 아주 좋지 않은 피로회복 방법이 될 수 있습니다.