몸의 피로는 약간의 운동을 해서 풀어야 합니다. 자전거 타서 그러셨다면, 한강 정도의 밋밋한 도로를 약간 타시므로 해서 몸을 풀어주시는게 좋을거 같다는 생각입니다. 피곤하다고 잠만 자면 오히려 피로가 누적됩니다. 잠이란 것은 일정 시간 이상을 자면 오히려 역효과를 가져오며 성격도 나태하게 변하므로 아주 좋지 않은 피로회복 방법이 될 수 있습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | [공지] 험머님이 2015년도 마일드바이크 번짱으로 선출되었습니다.5 | 낑낑마 | 2014.12.14 | 8893 |
| 공지 | 마일드바이크에 처음 오신 분들께21 | 땀뻘뻘 | 2011.04.07 | 64885 |
| 34557 | 안녕하세요. ^^ | 드러커71 | 2024.05.16 | 62 |
| 34556 | 왈바 복구 기념 글쓰기5 | 낑낑마 | 2019.11.07 | 652 |
| 34555 | 기념으로 먹벙한번 할까요?9 | 미니메드 | 2019.11.04 | 252 |
| 34554 | 말바~ 반가운이름~ | 미니메드 | 2019.11.04 | 209 |
| 34553 | 대충철저2로 재가입했습니다.3 | 대충철저2 | 2019.11.04 | 221 |
| 34552 | 땀뻘뻘2로 재가입했습니다....2 | 땀뻘뻘2 | 2019.11.04 | 233 |
| 34551 | 산행다녀왔습니다... | 미니메드 | 2017.08.08 | 239 |
| 34550 | ☆280랠리 성공기원 비박라이딩 번개☆ | 미니메드 | 2017.06.19 | 266 |
| 34549 | 바이크팩킹 4/29토~4/30일 축령산임도1 | 미니메드 | 2017.04.24 | 291 |
| 34548 | [사진] 말바 속초라이딩 5/20토~5/21일3 | 미니메드 | 2017.04.24 | 252 |
| 34547 | 4/8토 말바시륜라이딩 (남한산성)3 | 미니메드 | 2017.04.10 | 236 |
| 34546 | [인사] 2017년 신임 말짱 드러커 인사 / 운용 계획2 | 드러커 | 2017.03.08 | 263 |
| 34545 | 새봄도됬스니 게시판도 새단장하시죠~4 | 미니메드 | 2017.03.08 | 219 |
| 34544 | [번개소식] 2월14일 화요일 라이딩1 | 땀뻘뻘 | 2017.02.13 | 260 |
| 34543 | 2월 11일 청계산 이수봉 | 땀뻘뻘 | 2017.02.13 | 1102 |
| 34542 | 2017 정유년 새해 복많이 받으십시오~ | 미니메드 | 2017.01.01 | 195 |
| 34541 | 정말 오랜만에 들어와 보네요^^1 | 땀뻘뻘 | 2016.11.30 | 232 |
| 34540 | 유명산라이딩...1 | 미니메드 | 2016.11.23 | 302 |
| 34539 | 10/22일 소리산임도라이딩 공지1 | dolpins5 | 2016.10.20 | 391 |
| 34538 | 풍성한 한가위가 되시길... | 미니메드 | 2016.09.13 | 187 |
손님
댓글 달기