저도 체력이 약한편입니다.
지구력은 말할것도 없구요..

이태등님말씀대로 상체운동을 해왔습니다.
강촌대회전에...

그전에 강촌탈때보단 좀더 나아진 체력을 느꼈던거 같아요.

산초님도 저처럼 상체가 약하시죠.ㅎ
팔굽혀펴기 하면 된다고 하시네요.ㅎ
자전거는 하체로만 타는게 아니고...업힐할땐 50% 힘은
상체에서 나온다고 봐도 과언이 아니지 않을까요.