저도 체력이 약한편입니다.
지구력은 말할것도 없구요..
이태등님말씀대로 상체운동을 해왔습니다.
강촌대회전에...
그전에 강촌탈때보단 좀더 나아진 체력을 느꼈던거 같아요.
산초님도 저처럼 상체가 약하시죠.ㅎ
팔굽혀펴기 하면 된다고 하시네요.ㅎ
자전거는 하체로만 타는게 아니고...업힐할땐 50% 힘은
상체에서 나온다고 봐도 과언이 아니지 않을까요.
지구력은 말할것도 없구요..
이태등님말씀대로 상체운동을 해왔습니다.
강촌대회전에...
그전에 강촌탈때보단 좀더 나아진 체력을 느꼈던거 같아요.
산초님도 저처럼 상체가 약하시죠.ㅎ
팔굽혀펴기 하면 된다고 하시네요.ㅎ
자전거는 하체로만 타는게 아니고...업힐할땐 50% 힘은
상체에서 나온다고 봐도 과언이 아니지 않을까요.
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