메뉴 건너뛰기


지금처럼 종아리 근육을 이용하지 않고...

........2002.09.18 21:56조회 수 309댓글 0

    • 글자 크기



허벅지 근육을 이용하시면 최고 50%이상의 체력적 향상이 기대 됩니다
지금 산초님의 라이딩 스타일은 종아리 근육을 이용하십니다
허나 말발굽님의 말씀대로 자전거의 셋팅을 조금만 바꾸셔도 허벅지 근육을 이용해서 지구력을 향상 시킬 수 있을 겁니다
아시겠지만 종아리근육 보다 허벅지 근육이 큰근육입니다
물론 산초님의 의견도 이해가 가고 고집할 수가 있읍니다만 산초님 보다 고수인분들의 조언에 귀기울일 필요도 있습니다
바꿔 보시고 정 맞지 않으시면 다시 돌아오시면 되지요
이런느낌 아실려나? 페달링시 내리찍는게 아니라 미는 것이다...
즐거운 하루 보내십시요


    • 글자 크기
감사합니다. (by ........) 산초님 (by ........)

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [공지] 험머님이 2015년도 마일드바이크 번짱으로 선출되었습니다.5 낑낑마 2014.12.14 8816
공지 마일드바이크에 처음 오신 분들께21 땀뻘뻘 2011.04.07 64794
23437 한강 둔치를 왕복하는것으로도 체력을......... ........ 2002.09.18 312
23436 감사합니다. ........ 2002.09.18 223
지금처럼 종아리 근육을 이용하지 않고... ........ 2002.09.18 309
23434 산초님 ........ 2002.09.18 249
23433 노을님 ........ 2002.09.18 281
23432 Re: 그럴려구요.. ........ 2002.09.18 279
23431 Re: 감사합니다. ........ 2002.09.18 221
23430 Re:예? ........ 2002.09.18 201
23429 Re: 그게 맞는 말이죠.. ........ 2002.09.18 267
23428 이제 노을님이... ........ 2002.09.19 304
23427 9월 20일 초보벙개 마련하였습니다. ........ 2002.09.19 314
23426 잔거 교환 하실분 없나요. ........ 2002.09.19 282
23425 축령산휴양림. 나홀로 라이딩. 혹시 같이가실분?? ........ 2002.09.19 237
23424 홍준기님.. ........ 2002.09.19 213
23423 Re: 잘 다녀오십시요. ........ 2002.09.19 162
23422 퀵실버님! ........ 2002.09.19 201
23421 Re: 홍준기님.. ........ 2002.09.19 219
23420 날씨좋군요. ........ 2002.09.19 234
23419 날씨는 ........ 2002.09.19 174
23418 한가위 즐겁게 보내세요~ ........ 2002.09.20 288
첨부 (0)
위로