허벅지 근육을 이용하시면 최고 50%이상의 체력적 향상이 기대 됩니다
지금 산초님의 라이딩 스타일은 종아리 근육을 이용하십니다
허나 말발굽님의 말씀대로 자전거의 셋팅을 조금만 바꾸셔도 허벅지 근육을 이용해서 지구력을 향상 시킬 수 있을 겁니다
아시겠지만 종아리근육 보다 허벅지 근육이 큰근육입니다
물론 산초님의 의견도 이해가 가고 고집할 수가 있읍니다만 산초님 보다 고수인분들의 조언에 귀기울일 필요도 있습니다
바꿔 보시고 정 맞지 않으시면 다시 돌아오시면 되지요
이런느낌 아실려나? 페달링시 내리찍는게 아니라 미는 것이다...
즐거운 하루 보내십시요